כן. ניתן להזמין סדנאות לקבוצות, לארגונים, לערבי נשים, לאימהות ולבנות, לאירועי בת מצווה ולמפגשים מיוחדים. תוכן הסדנה מותאם לאופי הקבוצה ולמטרת האירוע.

במקרים רבים אפשר להתאים את התנועה ליכולת האישית. חשוב לעדכן אותי מראש על מגבלה, כאב או מצב רפואי. במקרה של ספק, מומלץ להתייעץ עם גורם רפואי לפני ההשתתפות.

ביודנסה היא תהליך שנבנה בהדרגה, ולכן מומלץ להשתתף באופן קבוע. הרצף מאפשר להעמיק את החיבור לגוף, להרגיש שייכות ולהכיר את חברי הקבוצה. אם אינכם בטוחים, אפשר להתחיל במפגש היכרות.