בסדנאות הצחוק שלי אני לוקחת מצבים יומיומיים ומגחיכה אותה או עובדת בשיטת היפוך התפקידים המאפשרת למשתתף להבין את הצד השני ולצחוק על החיים במקום לכעוס ולהתרגז. אך שינוי דפוס התנהגות הינו תהליך הדורש זמן ולכן מומלץ לעשות סשן של כמה סדנאות על מנת להצליח לשנות את החשיבה ולהפכה לחשיבה חיובית. אני עובדת כעת, על קורס חשיבה חיובית. מי שמעוניין לשמוע פרטים נוספים מוזמן לפנות אלי.

סדנת צחוק מתחילה עם הסבר קצר על תורת היוגה צחוק ולימוד עקרונות הבסיס. לאחר מכן, אנו מתחילים בסדרת תרגילים משעשעים המעוררים את הצחוק בקבוצה. מסיימים בהרפיה המאפשרת שחרור הצחוק והורדת האנרגיה העולה פלאים במהלך ההפעלה. משך הסדנה כשעה.

לא. ישנם המלצות: לא לאכול כשעה לפני הסדנה (ואם אוכלים אז משהו קל שמתעכל מהר), לא לשתות אלכוהול, לבוא בבגדים נוחים (אין חובה בגדי ספורט אלא בגדים שמאפשרים תנועה)