עשיתי הכשרה בת חצי שנה אצל גדולים המאמנים בארץ- איתן עזריה. קראתי את הספר הרגלים אטומיים. נידע הכי טוב הגיע מכמה מתאמנים בתחילת דרכי

אימון מנטלי מתעסק בעיקר בכך שהאדם יכול להרגיש שלם גם אם לא השיג את התוצאה הרצויה ויותר מכך, גם כשהוא אכן השיג אותה, איך הוא לא נשחק ולא מאבד את עצמו בתוך כל התהילה של הצלחה וכו.

אימון מנטלי בהגדרתו הפשוטה, מתמקד במצב בו אדם יודע לעשות משהו ועדיין אינו עושה זאת. תפקיד מאמן מנטלי הוא להתערב נקודתית בשבריר השנייה בו האדם נעצר מלבצע את מה שהוא יודע לעשות. אימון מנטלי אינו מנסה לפתור את כל הבעיות של אדם, אלא מתמקד בזיהוי שבריר השנייה בו האדם תקוע כבר המון זמן, ועוזר לו יד ביד לזהות את המחסום הספיציפי הזה ולעבור אותו לעבר המטרה שלו.