הפחד מהשמנה מתחיל כבר בגן
80% מהילדים ובני הנוער פוחדים להיות שמנים. מדובר כבר בגילאי גן.
לכאורה תחשבו שזה אולי חיובי כי הרי מצוי קשר בין השמנת יתר לבעיות בריאות.
אבל, הפחד קודם כל נובע מהיבט חברתי.. איך יתפסו אותי. סביר להניח שלא יאהבו אותי וינדו אותי מהחברה.
הפחד מקושר לכך ששמן = כשלון, מישהו חלש אופי, ללא יכולת שליטה עצמית ומשמעת.
שימו לב כמה ילדים בעלי משקל עודף עוברים נידוי חברתי. חרמות.
המוטיבציה במקרה הזה היא שלילית
המנעות מ....
בעוד שלו המיקוד היה בבריאות ילדים היו מטפלים מוטיבציה חיובית. הנעה לפעולות מקדמות בריאות.
הפחד מ... מוליד הפרעות אכילה ודיאטות אינסוף מגיל צעיר מאד.
אני פוגשת בקליניקה נשים שהשאלה ממתי התחלת לעשות דיאטה נענית בד"כ בגילאי יסודי תחילת התיכון ❗
הפחד להיות שמן זוהי מוטיבציה שלילית שמתאפיינת בבחירת פעולות קיצון. לעיתים השגת יעדים אך אז ישנה חזרה לדפוסים קודמים. מתחזקת תחושת הכשלון והדימוי העצמי הנמוך.
לעומת זאת במוטיבציה חיובית.
הרצון להיות בריא שמחובר לערכים ולראייה חיובית של הדרך.
כל המחקרים מעידים שהם מחזיקים מעמד הרבה יותר לאורך החיים.
בדקו אצלכם. איזו מוטיבציה חיובית מלווה אתכם לאורך החיים כך שהפעולות לממש אותה הם חלק מהחיים שלכם. כבר אולי מובן מאליו?
החזון שלי והמשאלה שלי היא שכבר מגילאי גן חובה תהיה שעה אחת שבועית ללימוד וטיפוח תזונה בריאה ואורח חיים בריא, דימוי עצמי חיובי ודימוי גוף. רק שעה אחת בשבוע ❗
כי מה שווה לצאת עם תעודת בגרות בספרות אבל לא לאהוב את עצמך ואת גופך. תעודת בגרות באזרחות אבל להיות ממוקד בחיצוני ולא בפנימי שלי.
מה שווה להיות תלמיד טוב בכיתה אך לנדות ולהתרחק מילדים שנראות החיצונית שלהם הפכה להיות תעודת הזהות שלהם 🙏
מה אתם אומרים, אני נאיבית?
אגב אפילו למצוא תמונה של ילד במשקל גוף מלא (מלא, לא שמן) במאגרי התמונות לא העלה תוצאה. זה חלק מהנרטיב. ילד שמח ומאושר הוא ילד רזה
אני מיכל, עוזרת לאנשים טובים כמוכם לקחת אחריות אמיתית על הבריאות מתוך מקום של משמעות ומודעות. אחרי סיבוב של 30 שנה בהם חשבתי שאני רוצה להיות רו"ח (והייתי) ואח"כ יועצת מערכות מידע ומנהלת פרויקטים (והי