תקופת ההיריון מזמנת לך אתגרים רבים; הגוף והנפש שלך חווים שינויים רבים, המתבטאים בשינוי תדיר ביציבת הגוף, בשיווי המשקל, במצב הרגשי והאנרגטי שלך. תרגול יוגה במהלך ההיריון מאפשר לך הרפיה גופנית ונפשית, חיזוק הגוף, מודעות לגוף, ליציבה, וחיבור אל עצמך. כל זאת מאפשר להעצים ולחזק את הביטחון שלך בעצמך ובגופך ולחזק בך את האמונה והידיעה שאת אכן יודעת ללדת ואת יכולה ליצור חווית לידה מעצימה, מתקנת ולבוא אליה מתוך מקום של בחירה ולא מתוך פחד, היסוס או חוסר אונים. בשיעורים תקבלי כלים יישומיים לשלבים השונים של הלידה, אילו תנוחות יעזרו לקדם את הלידה, שימוש נכון בנשימה, בקול וטכניקות הרפיה שונות.  בשיעורים תלמדי תרגילים שתוכלי ליישם בבית עם בן/בת זוג שילוו אותך במהלך ההיריון ובעת הלידה.

מזמינה אותך לנסות ולחוות את הדברים מבפנים.

מאחלת לך הריון נעים ולידה מעצימה,

מכל הלב דניס