יוגה לנשים בהריון
אני מזמינה אותך לחוות את תקופת הריונך בצורה חיובית, בונה ומעצימה דרך היוגה, ולקבל כלים שימושיים ואפקטיביים להקלה בתנוחות הצירים וכהכנה ללידה. בשיעורים נתמקד ב: שיפור היציבה, חיזוק והגמשת הגוף, הקלה על כאבי גב ומפרקים, תרגול נכון של שרירי רצפת האגן, תרגול תנוחות לידה, טכניקות נשימה, קול והרפיה, הקניית כלים לשיתוף המלווה, שיסייעו לך במהלך הלידה. התרגול מתבצע בקבוצות קטנות באווירה אישית, נינוחה ורגועה.
אפשר להזמין בהתאמה אישית — גודל, צבע וכמות לבחירתכם/ן.
