הדר ליבק - אומנות התנועה

תנועה מודעת המבריאה גוף ונפש. שיעורים מובנים לפי צרכי המשתתפות\ים בהם אני מדברת אל שרירי הגוף בעזרת תרגילי התנועה ומלמדת אתכן\כם לחזק להרפות ולמתוח, תוך שילוב של תנועה ונשימה - הגוף חוזר לאיזון והאנרגיה בין תאי השרירים מתחדשת. באוירה נינוחה השיעור הוא חוויה