איך להתמודד עם לחץ בכולנו יש קפיץ. הקפיץ הזה מתוח בכל אחד מאיתנו. למה? פיגועים, משכנתא, מינוס, מריבות עם הבוס, הילדים חולים. לא חסר. כל כך התרגלנו לחיות עם קפיץ מתוח שזה לא נראה לנו מוזר. אבל אפשר גם לשחרר! וזה מה שאני עושה בטיפול משחררת את הקפיץ. כדי שתוכלו להמשיך לחיות את חייכם בלי להיות מושפעים כל כך מהלחץ היום יומי. איך להתמודד עם לחץ - טיפים כלליים הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם לחץ: ✔ להתחיל כל יום עם תרגיל נשימות קטן ממש לפני שיוצאים מהמיטה ✔ לשים באוטו דיסק מעניין של הרצאה, מוסיקה או למידה כדי שהפקקים לא יענו אתכם. ✔ לחייך כמה שיותר.