טיפ ישיבה במשרד #3 - האורך האמיתי של הגב
יום ראשון, 24 ביוני 2018
בסרטונים הקודמים למדנו לשבת בדרך בריאה יותר ללא לחץ על הגב התחתון ואת הדרך לעבוד מול מסך עם מינימום לחץ על שרירי הצוואר והכתפיים. בטיפ #3 נלמד לשמור על בריאות עמוד השדרה שלנו גם לאחר ישיבה ממושכת. צפייה מהנה ומועילה. תהנו!
