אלונה לב כהן

יש רגעים בחיים שבהם מה שהיה כבר לא מתאים, אבל מה שיהיה עדיין לא ברור. לעיתים זה קורה בעקבות פרידה, אובדן, שינוי בקריירה, מעבר או שינוי משמעותי אחר. ולעיתים לא קרה שום דבר דרמטי, החיים ממשיכים, אך בפנים כבר קיימת הידיעה שמשהו צריך להשתנות. אני אלונה לב כהן, מאמנת מנטלית רגשית, ואני מלווה בעיקר נשים בתקופות של משבר, שינוי וצמתי חיים, מהמקום שבו יש בלבול, חוסר ודאות או תחושת תקיעות, אל מקום של בהירות, יציבות פנימית וכיוון. במשך שנים עבדתי בעולם הבנייה, ושם למדתי עיקרון שמלווה אותי גם היום: כשרוצים לבנות משהו שיחזיק לאורך זמן, מתחילים ביסודות. אני מאמינה שכך נכון לגשת גם לתקופות משמעותיות בחיים. לפני שממהרים להחליט מה לעשות הלאה, חשוב לעצור ולבדוק: איפה אני נמצאת היום? מה חשוב לי? מה כבר לא מתאים לי? מה אני רוצה לקחת איתי מהדרך שעשיתי ומה אני רוצה לבנות אחרת מכאן? אני לא כאן כדי לומר לאישה מה נכון לה לעשות או מי היא צריכה להיות. אני עוזרת לה לחזור לשמוע את הקול שלה בתוך כל הרעשים, לזהות את הערכים, הכוחות והמשאבים שכבר קיימים בה, ליצור בהירות ולתרגם אותה לבחירות ולצעדים שמתאימים למי שהיא היום ולחיים שהיא רוצה ליצור. כי גם אחרי משבר או שינוי משמעותי אנו לא מתחילות מאפס. אנו מגיעות עם חיים שלמים שכבר חיינו: ניסיון, יכולות, הצלחות, התמודדויות, שיעורים והיכרות עמוקה יותר עם מה שנכון לנו ומה שכבר לא. אלה היסודות. ומתוכם אפשר להתחיל לבנות. המטרה שלי היא לא לבנות עבורה את הפרק הבא, אלא לעזור לה להפוך לאדריכלית שלו זו שבוחרת את היסודות, מתכננת את הדרך ובונה חיים שנכונים לה. ואם פגשתם אישה שאומרת: "אני יודעת שאני לא רוצה להמשיך כמו קודם, אך אני עדיין לא יודעת מה כן", זו בדיוק נקודת המפנה שבה אני נכנסת לתמונה.