ל
לודה
חוות דעת · 20.10.2015
לפני שהתחלתי את האימונים אף פעם לא התעסקתי עם ספורט...
אחרי 3 חודשים של אימונים של פעמיים בשבוע, הכושר הגופני שלי עלה, אני מסוגלת בלי שום בעיה לעשות הליכות וריצות של 8 קילומטר בקצב מהיר, כפיפות בטן מעל 70 פעמים ללא שום בעיה :)
לא יכולתי בכלל לרוץ - והיום אני כן עושה את זה!!! :)
תודה לך נתי!!
אחרי 3 חודשים של אימונים של פעמיים בשבוע, הכושר הגופני שלי עלה, אני מסוגלת בלי שום בעיה לעשות הליכות וריצות של 8 קילומטר בקצב מהיר, כפיפות בטן מעל 70 פעמים ללא שום בעיה :)
לא יכולתי בכלל לרוץ - והיום אני כן עושה את זה!!! :)
תודה לך נתי!!