גילה אלזסר - אימון לשינויזהב

אלי יקר , שאלה מצוינת. תהליכית - רכיבי האימון - זהים , אלא , שבאימון אנשים עם מאפייני הפרעת קשב וריכוז , יש השלכה של המאפיינים - על תהליך האימון עצמו , חשוב לזהות את זה וכמו כן לתת על כך את הדעת. למשל - חוסר מיקוד , היסחי דעת , תגובות אימפולסיביות , הרבה עליות ומורדות (הם מתלהבים מהר מאוד...ומרפים בבת אחת) או שהמטרה שלהם יכולה להשתנות תוך כדי פגישה ובכל פגישה מרגע לרגע (בגלל חוסר עקביות)ועוד ועוד התנהלויות שקשורות למאפיינים וזה שונה כמובן מאדם לאדם , הן במינון והן בעוצמה. ולכן - חשוב ונכון שתהיה למאמן הבנה והיכרות של "השפה" ה ADHDית ואופני ההתנהלות שלה. המתאמנים לומדים על התופעות והמאפיינים הקשורים ל ADHD בתוך מפגשי האימון ובהקשר של ההתנהלות שלהם , זאת על מנת להבין את הקושי לעומקו ,לעורר מודעות אליו ,לכוון לשליטה , לאיזון , ולהשתחרר מרגשות האשם שמחוללים נזק לדימוי העצמי. המאמן מסייע בארגז הכלים שלו לשמור על המתאמן בנתיב "מסלול ההמראה " שלו ומוודא שהמתאמן מצליח להמריא ולהגיע בבטחה אל היעד שלו תוך כדי יישום דרכי התנהלות חלופיות. באימון ADHD המתאמן לרוב יודע "מה" לעשות - הוא מתקשה ב"איך". מנסיון אישי , תהליך ליווי "ותחזוקה" ממפגש למפגש עם מתאמן ADHD בתחילת האימון , הוא יותר אינטנסיבי(לעיתים קשר טלפוני/מייל יומיומי) כדי ליצור מסגרת התמדה מחויבות ותחושת מסוגלות וחווית הצלחה. בהמשך...המגמה היא להדהות את תדירות הליווי על מנת שהמתאמן יקח אחריות ילמד לסמוך על עצמו וילמד לנהל את עצמו. מקווה שעניתי. אם יש לך צורך בהבהרות נוספות - אתה מוזמן לשאול . גילה