כל אדם - יש לו שיחות עם עצמו.

אני, בכל פעם שאני נדרשת לענות על שאלה טרוויאלית : מה זה פלדנקרייז ?, מוצאת את עצמי שואפת עמוקות ומתחילה להתנצל [בפני עצמי] על כך שלשיטה שלנו יש חוסר וקושי ביחסי הציבור שלה.

זו אחת הסיבות שהחלטתי להקדיש חלק מזמני לטובת העלאת הדימוי של שיטת פלדנקרייז בציבור.

כמו כן, באתר שלי: פלדנקרייז...ושקט בגוף אותו העלתי לאוויר לפני כחודשיים, יש שפע מאמרים שכתבתי על השיטה והעבודה בה. http://www.ayalateichman.co.il

אז הנה היא "רשימת הרהב" שלי בקשר לשיטת פלדנקרייז, נכונה ל-היום.

שיטת פלדנקרייז היא:

* נקראת כך על שמו של מי שפיתח אותה: יהודי, ישראלי, יליד רוסיה.

ד"ר משה פלדנקרייז 1904-1984  שעלה לארץ ברגל עם חבריו כשהיה בן 14.

שיחק כדורגל. למד הנדסה ופיזיקה בסורבון שבצרפת. הקים בפריז את מועדון הג'ודו הגדול ביותר בכל אירופה.

> האיש שהיה מדען, חוקר, ממציא וגאון,

> האיש שידע כבר בזמנו על הקשר החשוב שבין הגוף והנפש.

> האיש שתרגם את המקצוע הראשון שלו (= מהנדס) להבנת התנועה של שלד האדם.

> האיש שהבין את הקשר שבין תרגום המוח את הכאב המתלווה לקושי בתנועה והצליח להביא למעקפים בקשר הזה בדרך של "דיפלומטיה נוירולוגית".

> האיש שידע לפרק את התנועות המרכיבות את התנועה האנושית (כפיפה, זקיפה, הושטת יד, הליכה, רוטציה ועוד), להרכיב את גורמי התנועה באופנים שונים מההרגל ולהביא אותם לקהל הרחב במישורים שונים - למשל בשכיבה על הצד, על הגב, על הבטן או בישיבה.

> האיש שכתב ספרים רבים שתורגמו לשפות רבות והשאיר אחריו תורה מרתקת ומורים רבים ברחבי העולם כולו,

> האיש שפירסומו העיקרי הנפוץ בקרב הקהל הרחב בארץ היה : האיש שהעמיד את בן גוריון על הראש...

ועוד...

* שיטה ללימוד תנועה.

* פלדנקרייז לומדים בשיעורים בקבוצות או בטיפולים אישים - להם אנו קוראים "שיעורים".

* הלמידה בשיעורים מתקיימת מפני שהתלמידים (המשתתפים) מבצעים מהלכים תנועתיים שונים ומתבקשים  בשעת המנוחה שבין מהלך למהלך לשים לב לשינוי שחל בתנוחת גופם על גבי המזרונים.

* שיטה שמאמינה כי האופן שבו אנו נעים יכול להיות - קל, נעים ונוח.

* שיטה שמבוססת על אבני הדרך ההתפתחותיות של תינוק.

* שיטה שבעיניי היא "השיטה של החיים" מישום שתנועה היא חיים. לכן, שיפור של האופן שבו אנו נעים יביא לשיפור באיכות החיים.