שלומציון

מילות מפתח: אימון קבוצתי ופרטני , מודעות גוף , צמיחה והגשמה , סדנאות , אימון adhd , רוגע וביטחון עצמי , שחרור שרירים , תנועה לחיוניות , הרפיה , אימון אישי

אודות העסק

תנועה קטנה, עוצמה גדולה. ובמילים אחרות - להשקיע מעט ולהרוויח הרבה!
כשהתנועה מותאמת בדיוק למטרה, מספיקה גם תנועה קטנה בכדי להשיג את השינוי והיעד המבוקש.
מתוך גישה זו אני פוגשת את הלקוחות שלי ומובילה אותם בתהליך אימון אישי שמסתמך על הגוף והתודעה שלנו.

דרך הגוף:
כשהגוף פוגש גבול הויה נוצר מפגש עם העצמי.
התנועה בשיטת Antigym מפעימה אדוות קטנות המעוררות גלי זרימה, הרפיה ושחרור בגוף ובתודעה.
ANTIGYM (...

קרא עוד...

שירותים

שיעור התנסות והכרות בתנועה קטנה עוצמה גדולה

בשעה וקצת ניפגש לחוויה של תנועה וקשב,
ונסיים בשיחה קצרה שבה אתן רקע על השיטה והשפעתה על הגוף.
בשיעור זה אתן טעימה מהתנועות המאפיינות את השיטה.
אלו יהיו תנועות קטנות, עדינות ומדוייקות תוך כדי נשימה.
התנועות נעשות באופן רגוע ומאפשרות שחרור שרירים הרפיה כללית וזרימת אנרגיה בגוף.
מוזמנים להתנסות.

קבלת פרטים

שיעור שבועי של תנועה קטנה עוצמה גדולה

שיעור תנועה פעם בשבוע במשך שעה בקבוצה קטנה (עד 10) .
אני מנחה אותך לביצוע תנועות קטנות , עדינות ומדוייקות
מתוך הקשבה לתחושות הגוף ונשימה מודעת.
התנועה מאפשרת שחרור מתחים, הרפית שרירים והגמשת הגוף.

קבלת פרטים

תנועה קטנה עוצמה גדולה - אצלך בבית דרך ה-ZOOM.

ביום ושעה קבועה ניפגש דרך ה- ZOOM, נשמע איך עבר עליך השבוע, ואז אתחיל בהנחיית השיעור.
ההנחיה תכלול תנועות קטנות יחד עם נשימה כאשר רוב הזמן את בשכיבה על הגב.
אני עוקבת אחר התנועה שאת מבצעת כך שאת יכולה לסמוך עלי, ולהיות בקשב לעצמך.
בסיום השיעור תרגישי הרפיה כללית ואף קלילות בגוף ובנשימה.
מוזמנת לשיעור ניסיון ללא עלות וללא התחייבות.

קבלת פרטים

כל השירותים (7)