שירן שלו - מדריכת פילאטיס

קצת על הטייפינג - זהו טייפ (בד דביק) שמדביקים על העור והוא עוזר ל: 1. החזרת העור/השריר למצבם הטבעי (הפחתת מתח ). 2. שיפור זרימה לימפטית וזרימת דם. 3. הפחתת כאב. 4. החזרת המפרק למצב מאוזן, שיפור ביציבות המפרקית ושיפור תחושתיות ותנועה של המפרק. 5. עידוד פעולה של שריר חיזוק, או להפך עוזר להרפות שרירים שעובדים ביתר. 6. קיבוע מפרקים במקרה של פריקה או חולשה. השיטה זכתה לפרסום עולמי באולימפיאדת 1988 בסיאול, כאשר שימשה את האתלטים היפניים. באולימפיאדת אתונה ב- 2004 טופלו באמצעותה מספר רב של ספורטאים במרכז לטיפולי פיזיותרפיה. כמו כן, חברי קבוצתו של לאנס ארמסטרונג בטור דה-פרנס טופלו במהלך התחרות בשיטה זו. והנה עוד מידע מכתבה שפורסמה בYNET

שיעורי פילאטיס פרטיים בסטודיו או בבית הלקוח