שירן שלו - מדריכת פילאטיס

פילאטיס זה לא ספורט זה בריאות! אני מזמינה אתכם להצטרף לשיעורי פילאטיס מכשירים בסטודיו מאובזר או פילאטיס רצפה בביתכם. השיעורים מתאימים לכל רמה ומתאימה לכל הגילאים ולגברים ולנשים כאחד. כמו כן, השיטה מתאימה גם לסובלים מפציעות גופניות ולאלה המתקשים בעבודה מהירה בשיטות האימון האחרות. בואו להנות מיחס אישי, עבודה מדוייקת ומעמיקה, שמתאימה לצרכים שלכם בקצב שלכם! בנוסף, אני מציעה גם טיפול בקינזיו טייפינג. קצת על הטייפינג - זהו טייפ (בד דביק) שמדביקים על העור והוא עוזר ל: 1. החזרת העור/השריר למצבם הטבעי (הפחתת מתח ). 2. שיפור זרימה לימפטית וזרימת דם. 3. הפחתת כאב. 4. החזרת המפרק למצב מאוזן, שיפור ביציבות המפרקית ושיפור תחושתיות ותנועה של המפרק. 5. עידוד פעולה של שריר חיזוק, או להפך עוזר להרפות שרירים שעובדים ביתר. 6. קיבוע מפרקים במקרה של פריקה או חולשה. השיטה זכתה לפרסום עולמי באולימפיאדת 1988 בסיאול, כאשר שימשה את האתלטים היפניים. באולימפיאדת אתונה ב- 2004 טופלו באמצעותה מספר רב של ספורטאים במרכז לטיפולי פיזיותרפיה. גם חברי קבוצתו של לאנס ארמסטרונג בטור דה-פרנס טופלו במהלך התחרות בשיטה זו. אם בא לכם לעשות משהו טוב לעצמכם צרו קשר