דינה למפרט מורה ליוגה - יוגה

נעים מאוד, דינה למפרט, שמחה לארח אתכם בעמוד שלי. אתם מוזמנים לשבת וליהנות מרגע של שקט, כי Kaiut Yogaמתורגלת ברובה בישיבה ובשכיבה, ומאפשרת הרבה רגעים של שקט, חופש תנועה וחופש תודעה. אחד הדברים המיוחדים בה, הוא היותה שיטה שצמחה בזמננו ולכן מותאמת לאורח החיים המערבי. לי היה הכבוד ללמוד את השיטה בחו"ל ישירות ממייסדה, פראנסיסקו קאיוט מברזיל ולהביא את הבשורה לישראל. מהי Kaiut Yoga? שיטת קאיוט יוגה שואפת להעניק לנו חופש תנועה בגוף ושקט בתודעה באמצעות אימון עקבי בהתאמה אישית והדרכה צמודה. פשוטה, חכמה וטבעית לגוף, מלמדת אותנו להתמסר ולהרפות, תוך כדי עבודה עמוקה על שחרור המפרקים. איך ניראה שיעור טיפוסי של קאיוט יוגה? קאיוט יוגה נלמדת בקצב איטי יותר כדי לחבר אותך לקצב הטבעי של הגוף והתנוחות מאפשרות לחקור את התחושות בגופכם. זה לעולם לא קשור לצורה החיצונית של התנוחות, אלה לחיפוש של איך התנוחה יכולה לעבוד בשבילנו בצורה אופטימאלית. התנוחות הן המפתח שיעזור לכם לפתח את החיבור לגופכם. התרגול משתמש בכוח המשיכה בצורה ספציפית כדי לאפשר לגוף להסתגל מבלי לדרוש ממנו יתר על המידה. קאיוט יוגה מיועדת לכל סוגי מבני גוף, לכל רמות הניסיון, וניתן לשנות אותה כך שיתאים לכל אחד ובכל מצב. הדרך שלי הבסיס והידע העמוק שלי על היוגה הם פרי אימון רב שנים בויג'ננה יוגה ולמידה עם המורים היקרים: פרנסיסקו קאיוט, נוגה ברקאי, ענת רון כוכבי ומישל סינגר. בחרתי בהוראת יוגה כדרך חיים, אחרי 15 שנים של תרגול ולמידה במגוון שיטות בארץ ובחו"ל, מתוך אמונה שלמה שיוגה צריכה להיות נגישה לכולם. ואכן, שיטת קאיוט מאפשרת לי ליישם את האמונה הזו. קאיוט יוגה עושה עבורי פלאים בהתמודדות עם מחלה אוטואימונית שפוגעת במערכת העצבים, והיום יכולת התנועה שלי טובה בהרבה ממה שהייתה לפני עשרים שנה וכך גם איכות החיים. אז למה שלא אעזור לאחרים וגם אהנה מהדרך...? זה מתחיל בקטן ומתעצם כל הזמן – אתם מוזמנים לנסות:) אז איך מתחילים? מתחילים בשיחה אישית איתי כדי לבחון את המסלול הנכון לך להתחיל. מסלולים: 1- שיעורים פרונטליים: ימי ראשון ב18:30, בנתניה. 2- שיעורי אונליין : ימי ראשון ורביעי 18:30. ימי שלישי, חמישי ושישי ב7:45. 3- שיעורים מוקלטים. אפשר לבחור ב4 שיעורים בשבוע או בחופשי חודשי. אשמח לשוחח בקרוב דינה