מי אני? ההווייה

מי אני?
מה אני?
יצא לכם לשאול את עצמכם שאלה זאת או דומה לה?
ומה התשובה?
כשאני מציגה את עצמי בעבודה, אני אומרת מה התפקיד שלי בחברה בה אני עובדת.
כשאני מציגה את עצמי בבית קפה בפני חברים חדשים אני אומרת מה הגיל שלי והמצב המשפחתי שלי.
בכל מקום אני מציגה חלק אחר של החיים שלי או כמה חלקים.
אז אני הגיל שלי, המצב המשפחתי שלי, המעמד שלי בעבודה ומכאן נגזר לרוב המעמד הכלכלי שלי והתחביבים שלי.
אז אני מורה, נשואה עם שני ילדים בת 40 ובשעות הפנאי שלי אני עוסקת בספורט תחרותי.
הרושם שלי הוא שכל זה מתאר מה אני עושה ועם אני חיה אבל אין בזה דבר על מי שאני.
אני שמחה במה שיש לי, אני אוהבת את העבודה שלי ואני נהנית מהמשפחה שלי ומהתחביב שלי.
אלו רגשות ותחושות שמלוות את העשייה שלי והסביבה בה אני חיה.
אז מי אני ומה אני?
בואו נבדוק את התשובה דרך נקודות המוצא שלי בחיים:
נקודת מוצא ראשונה יכולה להיות מה שאני עושה-
אני עובדת שעות רבות בשלושה מקומות עבודה שונים. כל המאמץ הזה כדי שתהיה לי פרנסה טובה. כשהמשכורת שלי תהיה מספיק גבוהה, אני אוכל להגיד על עצמי שאני אישה מצליחה. קבעתי לעצמי מטרה להגיע ל-5000 בחודש. אחרי תקופה של שנה הסכום הזה כבר לא מספיק לי ואני מחליטה על יעד של 6000 . אני מחליפה מקום עבודה אחד באחר שאמנם מספר שעות העבודה עולה אבל בהתאם גם השכר. הנה הגעתי לשכר של 6000 בחודש. עוברת שנה ואני שוב באותה מלכודת, הכסף לא מספיק לי ובעצם אני לעולם ממשיכה להעלות את היעד ולעולם אינני יכולה להגיע למצב שבו אני אומרת על עצמי שאני אישה מצליחה. אני במלכודת של כמות הכסף שאני מכניסה בחודש לבנק.
נקודת מוצא שנייה יכולה להיות מה שיש לי-
יש לי כסף. אני אעשה ניתוח פלסטי ואז אהיה מאושרת.
אז אני עושה ניתוח באף ואז נשארים לי קמטים סביב העיניים שמקלקלים את האף היפה. אחרי ניתוח העיניים אולי כדאי שאעשה ניתוח בסנטר ואין לזה סוף. אני לעולם לא אהיה יפה מספיק כדי להיות מאושרת. אני במלכודת של המראה שלי.
בשתי נקודות המוצא הללו מי שאני, תלוי במה שיש לי או במה שאני עושה.
אם יהיה לי מספיק ממשהו כמו כסף, חברים, בן זוג, משפחה, אז אני אוכל לעשות דברים כמו נסיעות, ניתוחים, ילדים ואז אם יהיה לי מספיק ממה שאני רוצה, רק אז- אני אהיה מאושרת או שמחה או יפה.
מי שאני נמצא במלכודת אם הוא תלוי במשהו חיצוני. אם אני אהיה מאושרת רק בתנאי שיהיה לי כסף או שיהיה לי בעל, הרי אני לא באמת אהיה מאושרת שהרי אם יש לי בעל= אני מאושרת. ומה יקרה אם אתגרש? אז כבר לא אהיה מאושרת?
אני מעוניינת להגיע לנקודת מוצא שבה מי שאני לא תלוי בשום דבר חיצוני. מי שאני הוא נקודת המוצא לכל עשייה שלי. נקודת המוצא הבאה היא מי שאני-
אני אישה מצליחה ואז אני עובדת הרבה שעות בשלוש משרות ויש לי שכר גבוה.
נקודת המוצא שלי היא מי שאני.
ואז נשאלת השאלה:
אם אני מאושרת, מוצלחת או יפה, למה לי לעבוד או לטפח את המראה שלי?
הרי אני כבר מאושרת. איזה אינטרס יש לי לזוז מהמיטה כל בוקר?
המטרה שלי בחיים היא להגיע למי שאני והנה אני יפה. אני מאושרת. אני מוצלחת.
למה שאני אצא לעבוד? למה שאני אטפח את המראה שלי? למה שאעבור ניתוח פלסטי? למה שאחפש בן זוג לחיים?
התשובה היא:
ככה!
כי ככה אני בוחרת!
רגע אחד....ואיך אני מגיעה לתשובה של מי שאני?
בדיוק באותו האופן.
אני בוחרת מי אני!
ככה!
אני מצליחה. אני יוצאת אל העשייה מתוך הידיעה או האמונה שאני מצליחה. זה שאני מצליחה איננו תלוי בתוצאות שלי. אני עושה את כל מה שאני עושה מתוך זה שאני מצליחה ותמיד אהיה מצליחה. עד שאבחר במשהו אחר.
דוגמא נוספת: אני יוצאת למסיבה ואני בוחרת להיות יפה. אני אומרת לעצמי שאני יפה והיותי יפה אינו תלוי באף מושלם או בשמלה סקסית. אני פשוט יפה וכך אני הולכת למסיבה.
הפלא ופלא שאלו גם התגובות שאני מקבלת מהסביבה. אינני תלויה בתגובות. אני שמחה איתן.
אז מי אני?
אני מי שאני בוחרת שאני. מי שאני אומרת שאני. ואני יכולה להיות מי שאני בוחרת, גם אם זה יהיה שונה בכל שנייה.
אני יכולה להיות ממוקדת ואני יכולה גם להיות כללית בבחירה שלי.
המיקוד יכול להיות אני יפה. אני מאושרת.
הכללי יכול להיות- אני מלכה.
אז מי את/ה בוחר/ת להיות?
יהודית [email protected]

דהרמה- מרכז זן גולן לפיתוח התודעה. טרילותרפיה היא שיטת אימון מבוססת על התפיסה שהסבל שלנו רובו מגיע מבפנים. כשניצור שקט פנימי, ניצור אושר. בטרילותרפיה אנחנו מאמנים אותך ליצור איזון בין הקול ההגיונ
