יהודית קויו - דהרמה- מרכז זן גולן לפיתוח התודעה

דהרמה- מרכז זן גולן לפיתוח התודעה. טרילותרפיה היא שיטת אימון מבוססת על התפיסה שהסבל שלנו רובו מגיע מבפנים. כשניצור שקט פנימי, ניצור אושר. בטרילותרפיה אנחנו מאמנים אותך ליצור איזון בין הקול ההגיוני לקול האמוציונלי. ומלמדים אותך מדיטציה כדי לתחזק את השקט ולהעצים את מי שאת/ה באמת. אני מאמינה בך ויודעת שברגע שתגיע/י לשקט פנימי, את/ה תדע/י לעשות את הדבר הנכון ברגע הנכון! הרוגע הפנימי יאפשר לך לעמוד יציב מול נסיבות החיים המשתנות ולהצליח להיות כאן ועכשיו בכל רגע נתון. כי הדבר הבטוח ביותר, תרתי משמע, הוא ה-כאן ועכשיו. ברגע הזה אם לא קר לך מידי ולא חם לך מידי, את/ה לא רעב/ה מידי ולא צמא/ה מידי ולא כואב לך, ברגע הזה- הכל בסדר. והחיים הם רצף של הרגע הזה. במרכז דהרמה כמה סוגים של פעילויות: 1 מפגשי טרילותרפיה אישיים. אחד על אחד. 2. סדנאות שבת זן. לומדים מדיטציה בישיבה, הליכה, תנועה ובחיי היומיום. 3. סדנאות סופשבוע בנושאים שונים מתוך הזן והטרילותרפיה. 4. אורח חיים ולו"ז כמו במינזרי הזן ביפן וקוריאה. ניתן להגיע בכל יום כדי להטעין מצברים, לתרגל מדיטציה וללמוד את הדרך להפוך את המדיטציה לכלי ליצירת שקט בחיי היומיום.