התורה לא מציינת תאריך ספציפי לחג השבועות – חג השבועות חל ביום החמישים ליציאת מצרים, סימן לתהליך התפתחותי של האומה מיציאת מצרים עד למתן תורה.

הכח המרכזי בתהליך התפתחות הוא האמון העצמי.

באופן טבעי האמון העצמי מתפתח במהלך השנה הראשונה לחיים, וקשור לתחושת החיות, תחושת האני הגופני. התינוק חש עצמו דרך תנועות גופו – בהתחלה דרך תנועות אקראיות גדולות וככל שמכיר באיבריו תנועתו משתכללת  לקשת רחבה של תנועות רצוניות מאורגנות ויעילות.
התינוק לומד להכיר, להפעיל ולסמוך על גופו, להשיג מטרות בהקשבה לדחף הפנימי להתקדמות לשלב ההתפתחותי הבא.
סביבה תומכת המעניקה טיפול קבוע, מגע, קשר עין, מרחב התנסות בטוח, מעניקה לו תחושה שהוא קיים, טוב, אהוב גם כשלפעמים הוא בוכה, גם אם אמא לא בטווח הראיה כרגע - היא לא נעלמה, לאחר כל הרגשה לא נעימה התינוק חוזר לתחושה הבסיסית הטובה – וכך מתפתחת הרגשת העצמיות דרך תחושת האמון.

האמון הבסיסי מקביל לדיברה הראשונה בעשרת הדיברות: " אנוכי ה' אלוקיך"  - ה' מחייה אותי, רוצה בי, מאמין בי, ונטע בי כוחות ועלי לקחת אחריות להאמין בנשמתי – להאמין באות שלי בספר תורה, יש לי ייחודיות לגלות.

בתהליך ההתפתחות כדאי להתבונן בדיברה השנייה בעשרת הדיברות: "לא תעשה לך פסל" – להימנע מלפסול את עצמנו או את האחרים, הפסל הזה מוליד בעקבותיו רגשות אשם, תחושת ייאוש, ניבוי עתיד פסימי וכו' שהם ההפך מתחושת האמון שה' טוב ומיטיב לכל, וצלם אלוקים שבתוכי הוא מקור הטוב הבסיסי שבי  .

כאשר רגשי אשמה\ייאוש צפו בכם – התמקדו בנקודת הטוב פנימית שבכם, (פרוט בהמשך) הפכו רגשות אלו ללקיחת אחריות בתחום ההשתדלות המתאימה, והשתחררו מן הצורך בתוצאות מידיות. תרשו לעצמכם ליהנות מהדרך, מהתהליך. (ההפך מהדיבר ש"לא תחמוד")

ואיך נתמקד בנקודת הטוב הפנימית? דרך חיבור לתחושת הגוף ותחושת החיים - ממש כמו אבני הדרך של התפתחות התינוק....

הנחיה לחיבור לנקודת הטוב הפנימי שלנו:

מומלץ כל בוקר או כאשר קול הייאוש מתעורר וקורא:
להתרכז בנשימות, לנשום 3 נשימות עמוקות מהאף, ולהרגיש את הנשימה מזינה את איברי הגוף בחמצן טרי ומרענן,  מקדקוד עד כפות הרגלים...  
נתמקד בכח הבריאה המנשים ומחייה אותנו כל רגע ורגע, המאמין בטוב שבתוכנו,
נקשיב לקול הפנימי השמח בנו כפי שהיננו כאן ועכשיו, הקול המוביל אותנו קדימה לעבר צעד ההתפתחות הבא, מתוך איזון, קבלה עצמית, (מתוך וויתור על הצורך בשליטה) ואמונה גדולה במי שאנחנו.

מי ייתן ונזכה להתפתח בטוב, בטבעיות בריאה, מתוך אמון, הכרת-הטוב, איזון ושמחת חיים :)

חג שבועות שמח!

מימי לקס

התפתחות תנועה, תפקוד ולמידה
במשחק תנועה ולמידה מהנה
טיפול מותאם אישית, למימוש היכולת העצמית.

https://www.facebook.com/mimilaxx.vardi

[email protected]
054-5774431