מני קורן - אימון מקצועי ושיפור איכות חיים

* 3 מפגשי אימון בשבוע *תפריט מותאם אישית (ע"י דיאטנית קלינית) וייעוץ תזונתי פרטני *שקילה שבועית *מפגש העשרה חודשי, ליצירת ארגז כלים המאפשר אורח חיים בריא ומאוזן

קבוצת הריצה למתחילים: מתחילים לרוץ ביחד מהצעד הראשון. *הצבת יעד של 5 ק"מ עד 10 ק"מ. *3 מפגשי אימון בשבוע. *בניית תוכנית אימון המותאמת אישית, מתעדכנת ומשתנה לפי אילוצים, צרכים ומטרות. *מעקב צמוד אחר כל מתאמן. קבוצת הריצה למתקדמים: ביועדת לרצים ותיקים בעלי ניסיון, המציבים יעדים תחרותיים למרחקים שונים כגון חצי מרתון, מרתון ואולטרה מרתון. *הצבת יעדים אישיים: מרחק, יעד זמנים. *3 מפגשי אימון בשבוע *בניית תוכנית אימון מותאמת אישית, מתעדכנת ומשתנה לפי אילוצים, צרכים ומטרות. *מעקב צמוד אחר כל מתאמן.

האימון בקבוצה אינו מתאים לכל אחד, מתאמנים רבים מעדיפים ליווי אישי 1:1. מסלול זה מאפשר למתאמן ליהנות מתוכנית אימון אישית, המתוכננת על פי הצרכים, האילוצים והיעדים האישיים שלו, והכל בליווי אישי צמוד בזמן ובמקום הנוחים לו.

תכנית שיקום מפציעות באמצעות תוכנית פעילות גופנית מותאמת וחזרה לשגרת האימונים: *אבחון ראשוני ע"י פיזיותרפיסט *תוכנית אימונים מותאמת אישית *מפגש אימון שבועי 1:1

בריאות העובדים בארגונים שונים הנו נושא חשוב ומשמעותי בשוק העבודה המודרני. עובדים השומרים על אורח חיים בריא הם עובדים בעלי פיריון עבודה גבוה יותר. * התאמת תוכנית ספציפית לדרישות החברה מתוך מגוון השירותים והאפשרויות המוצעות.