כמה מאיתנו מקטרים כי מרוב ישיבה מול המחשב התייבש לנו הת'...(אפשר לנחש)?
אנשים שעובדים בישיבה מול מחשב חווים הרבה את הנוקשות בגוף הנובעת משהיה בישיבה במשך שעות רבות במהלך היום.

אך מה לעשות? - המציאות היא כזו שיש המון עבודה אותה נדרשים לעשות בישיבה מול המחשב.

אז כן - תמיד כדאי לקום וללכת כמה שיותר. יש את אלה ששותים הרבה מים כדי שיצטרכו לקום לשירותים. יש כאלה שלוקחים הפסקת סיגריה גם אם אינם מעשנים... יש עוד דברים שניתן לעשות.

בסדנת "תנועה ליושבים בעבודה" אני נותנת אפשרויות של תנועה על הכסאות במהלך יום העבודה.

חלק מהתנועות דורשות הפוגה של כדקה מהעבודה וחלקן ממש משתלבות במהלך העבודה ללא הפסקה.

חלק ממטרות הסדנה היא לתת אפשרות ולגיטימציה חברתית לתנועות שונות, משונות ומצחיקות שנועדו להפיג את העומס הגופני והרגשי ולהכניס תנועה בריאות והנאה ליום העבודה תוך כדי העבודה ובסביבת העבודה.