השבוע סיפרה לי אחת הלקוחות שלי, שהבן שלה ממשיך לאכול גם אחרי שסיים ארוחה גדולה, כששאלה אותו אם הוא עדיין רעב, הוא ענה "משעמם לי".

ילדים אוכלים הרבה פעמים בגלל שעמום, ללא קשר לתחושת רעב וניתן להחליף את צמד המילים "אני רעב" במילים "אני משועמם", בעיקר כשהילד סיים לאכול מנה מכובדת.

ילדים ששגרת היום שלהם עמוסה בחוגים, חברים, פעילות ומשחקים, לא חשים שעמום ולא חושבים על אוכל.

אם נקפיד למלא את שגרת היום של הילדים בפעילויות ספורט וחוגים, נוכל לעזור להם לשמור על משקל תקין.