שגיא מור - איזון גוף נפש

טיפול גופני נפשי - פסיכוסומאטי ההתייחסות לגוף ולהרגלים כתצוגה של הנפש ודרך כך הבנת הגורם לתופעה מסוימת וטיפול לשורש הנתמך על השינוי בגוף והעולם הרגשי. כאשר אנו מתייחסים רק לאחד מהצדדים גוף או נפש השנוי יכול ליקרות אך אינו לאורך זמן, הגוף שאינו תומך בנפש אינו מאפשר לתנועת השינוי הפנימי להחזיק מעמד לאורך זמן כיוון שהגורמים הפיזים האובייקטיבים אינם מאפשרים זאת. לדוגמא: אדם ביישן שקשה לא להביא את נוכחותו גלויה ובטוחה מול אנשים אחרים , מתאפיין בדרך כלל בראש מורכן וכתפיים סגורות דפוס העוזר לו להסתיר את עצמו. כאשר אני עובד עם האדם על הגורמים הנפשיים רגשיים המעוררים את חוסר הביטחון , ניתן להגיע לתוצאה של התקדמות אך כיוון שיחד עם התקשורת הבטוחה שהאדם יוצר הוא נוטה להרים את הראש ולהיפתח לקשר הוויזואלי והפיזי, נוצר לו קושי הנובע מהרגליו המושרשים בתפוסי הגוף במשך זמן רב. כאשר נשנה את התפוסים הנפשיים ויחד עם זאת נחזק ונגמיש את האזור התומך בתפוס כמו הגמשת הצוואר ופתיחת הנשימה, יהיה ניתן להשריש את היכולת החדשה בתוך האדם השלם. דוגמא לתפוס התנהגותי ששורשיו הם נפשיים: רוב בעיות האכילה זוכות להתייחסות ישרה, הצורך לאכול בצורה נכונה יותר ויחד עם זאת לעסוק בפעילות גופנית. אך עם ניכנס לעומק ההרגל נוכל ליראות כי ברוב המיקרים האוכל הוא פיצויי רגשי או בא לחסות על רגשות שאיננו רוצים לבוא איתם במגע. אם נירצה ליצור שינוי אמיתי ושורשי עלינו לגעת בעולם הרגשי תוך פיתוח והכלה רגשית, תנועה משחררת וכח רצון, יחד עם זאת לשנות את הרגלי התזונה, שבלב הכי באים בעיקר לחסות על הרגש. כך ניתן להשיג שינוי העוקר את שורש הבעיה ואינו מתייחס רק לתסמינים. הרגלים רבים זוכים להתייחסות חד צדדית ואינם באים לפתרון שלם וקבוע וכך הופכים למאבק מתמשך באורך החיים במקום לפנות את האנרגיה המושקעת במאבק זה לאחד מהרצונות האמתיים שלנו המשרתים את הטוב בחיינו. כמובן שתהליך כזה דורש השקעה ומחוייבות של המטופל כלפי עצמו, השינוי מתבצעה במהלך הטיפול אבל רובו מתממש בתוך החיים הנורמטיבי מה שדורש אחריות אישית להמשכיות הערנות הנרכשת במהלך המפגשים ושימוש בתרגילים הניתנים לפי הצורך. מי ייתן וטיפולים אלו יזכו ואתכם בשמחה ושלמות עם עצמכם ועם הסביבה. נפשי פיזי הפרעות אכילה לחץ דם בעיות שינה גב דיכאון מערכת נשימה מערכות יחסים מערכת העיכול חוסר יציבות רגשית עגן מימוש הרצונות כאבי ראש ומיגרנות התחברות לרצון יציבה רגשות מודחקים פחדים חרדות פרנויה סכיזופרניה