בתהליך..המתן בבקשה.

לירית פרי - "עכשיו אני" סדנאות. התחלות. הרצאות / בלוג

איך מייצרים יציבות?

27/11/2023 16:24

  • כבר כמעט חודשיים שאנחנו מיטלטלים מצד לצד.

    מצבי הרוח משתנים, הגוף מאותת שהוא זקוק ליציבות, אנחנו נעים בין רצון לתת לבין צורך בשקט.


    מה עושים כדי להקל על ההסתגלות?

    צרו לכם "איים" של שגרה - פעולות קטנות ופשוטות שתעשו למען עצמכם או למען אחרים.

    לא משהו ענק!


    את הפעולות האלו תקבעו בזמנים קבועים, עד כמה שניתן.

    כדי להגביר את הסיכוי שתזכרו לבצע אותן, אתם יכולים להצמיד אותן לפעולות שגרתיות אחרות - צחצוח שיניים, מקלחת וכו'.


    ה"איים" האלו ייצבו אתכם ויפחיתו את אי הודאות - יש משהו חיובי שאתם אחראים עליו, שמחים בעשייתו ואתם אלו ששולטים בו!


    בהצלחה!
תגובות

לירית פרי מנחת סדנאות מרצה ומאמנת

סדנאות והרצאות מעולם ההתפתח...

עסקים מומלצים בתחום

עמי ויסברג מאמן אישי ועסקי עמי ויסברג מאמן אישי ועסקי
להוביל את השינוי
יעקב קובי חיון יעקב קובי חיון
יעקב קובי חיון - מחבר עולמות בשבילך
רווה אבני עיצוב וסדנאות בפרחים רווה אבני עיצוב וסדנאות בפרחים
רווה בפרחים



© א.נ עסקים עושים עסקים בע"מ.
כל הזכויות שמורות