שמעון רביד - טיפול CBT ו-EMDR

אני מטפל בעקר בשיטות CBT ו-EMDR. השיטה CBT עובדת על המחשבות וההתנהגויות של האדם ומביאה אותו לחשוב ולהתנהג אחרת ממה שהוא רגיל. שיטת הטיפול EMDR מבוססת על מודל AIP. מודל זה אומר שבמצב בריא כל מה שעובר עלינו, בכל רגע נתון, נכנס לזכרון זמני, ואז יש מערכת עיבוד מרכזית שתפקידה לעבור על כל הזכרונות ולבדוק מה חשוב שישאר בזכרון ואת כל היתר זורקת לפח האשפה. זכרונות אלה שנשארו הם זכרונות מעובדים והם חשובים לנו להמשך חיינו. אבל, לפעמים, המערכת הזו לא פועלת כפי שצפוי. מקרים אלה קשורים בארועים שלא יכולנו להכיל אותם ברגע שקרו, אם בגלל שהיינו קטנים וחלשים, או היינו מחוסרי כוחות, או שהארוע היה קשה מדי. זכרונות אלה נשארים במוח בצורה גולמית, פעילה, ולא מעובדת ולכן משפיעים עלינו שלא לטובה ביומיום - כל טריגר שמזכיר לנו את הארוע, גורם לנו לחוות את הארוע כאילו הוא קורה עכשיו. מצב זה גורם לנו לכל מיני פתולוגיות שלא כאן המקום להרחיב עליהן. בשיטת EMDR מעבדים את הזכרונות האלה, בעזרתו של המטפל וכך מתגברים על הפתולוגיה או לפחות מקלים על הקושי שיש לנו כרגע בחיים.