בתהליך..המתן בבקשה.

מאמן כושר אישי -איתמר קרון

מילות מפתח: כושר גופני , אימון כושר אישי , תזונה נכונה , אימון כושר קבוצתי , מאמני כושר , מאמני כושר אישיים , אימון כושר בקבוצה , מאמן כושר

אודות העסק

שמי איתמר קרון, בן בוגר ביה"ס למאמנים ע"ש וינגייט, מאמן כושר אישי ויועץ תזונה מזה שנים, ובעל רקע באומנויות לחימה שונות.
את דרכי כמאמן התחלתי באחד מחדרי הכושר המובילים בארץ. במהלך עבודתי שימשתי כמנהל מקצועי של צוות המדריכים ובמקביל כמאמן כושר אישי למספר לקוחות רב ומגוון.
לאחר מספר שנים בתפקיד, פניתי לדרך עצמאית, בה התחלתי לאמן אנשים בבתיהם ובחדרי כושר באופן פרטי.
במהלך שנות ניסיו...

קרא עוד...

שירותים

אימון היכרות
בחלקו הראשון של האימון תתבצע שיחה שבה אכיר את הלקוח: מטרות וחזון,הרגלי תזונה,הסטוריית אימונים,הגבלות לפעילות גופנית ופציעות (אם ישנן) וביצוע מדידות: משקל,אחוזי שומן, והיקפים.
לאחר החלק "העיוני" יתחיל החלק המעשי שהוא בעצם טעימה מאימון כושר אישי שבו יוכל הלקוח לבצע פעילות לחיזוק שרירים ופעילות שורפת קלוריות כולל שחרור ומתיחות בסיום.
זמן האימון: 45-60דק
מחיר: 100ש"ח
ניתן לרכוש חד פעמי עבור כל לקוח.
קבלת פרטים
בניית/חידוש תוכנית אימונים
למי שכבר מתאמן בחדר כושר או במסגרת אחרת ומרגיש שמה שהוא עושה כבר לא מספיק, או שמרגיש שהוא תקוע ולא משתפר ומעוניין להוסיף,לחדש ולגוון. זה השירות שמתאים לו.
בניית תכנית חדשה במקום או שליחת תכנית במייל.
עלות פגישה בבית הלקוח או בחדר הכושר: 200 ש"ח
קבלת פרטים
ייעוץ תזונתי למתאמנים פעילים
אם את/ה כבר מתאמן ומתאמץ בחדר כושר או במסגרת אחרת, ומרגיש שהתזונה לא מתאימה והתוצאות מבששות להגיע...
זה הרגע המתאים לעשות סדר בבלגן ולקבל ייעוץ תזונתי המתאים לך באופן אישי בהתאם למטרה שאליה אתה שואף.
במעמד הפגישה מתבצעת שקילה ע"י מכשיר שבודק את אחוזי השומן, אחוז נוזלים בגוף, ומשקל גוף נקי שלפיו אני בונה ומתאים תפריט בהתאם למטרה. (שריפת שומן או עלייה במסת שריר)
כולל טיפים מה טוב לאכול לפני אימון ואחריו.
תוצאות ושמירה עליהן לטווח הרחוק מתקיימות אך ורק עם תפריט מאוזן. דיאטות כסאח וטרנדים חולפים לא.
הפגישה היא בבית הלקוח.
עלות המפגש בניית התפריט: 200 ש"ח
קבלת פרטים

כל השירותים (9)

חוות דעת

רונית מלין בן שמעון עו"ד  נזיקין ואזרחי רונית מלין בן שמעון עו"ד נזיקין ואזרחי

תמיד רציתי לקבל אימון אישי בספורט, מאמן שיתאים לי אימון משלי, לצרכים שלי ולמסלול שלי. איתמר העביר לי כזה אימון שמתאים בדיוק למידותי. התרשמתי מהמקצועיו...
קרא עוד...

עדי  שפירא רואה חשבון עדי שפירא רואה חשבון

אני מפרגן מכל הלב לאיתמר. אחלה מאמן , מקצועי והכל בהומור ובכיף . שווה להתאמן אצלו - אז למה אתם מחכים ??????? החורף יסתיים עוד מעט אז הכינו את גופכם...
קרא עוד...

סרטונים


סרטון קצר המדגים על קצה הקרחון מהו אימון פונקציונלי.

בלוג

איתמר  קרון איך תבחרו את מאמן הכושר האישי שלכם?

איך תבחרו את מאמן הכושר האישי שלכם?הקדמה: מה זה מאמן כושר?מאמן כושר הוא אדם אשר למד ועבר בציון עובר את המבחנים העיוניים והמעשיים במסגרות ובבתי הספר הש...
קרא עוד...

איתמר  קרון טיפים להליכה נכונה

בשנים האחרונות עלתה המודעות לביצוע פעילות גופנית. אחת מהדרכים היותר פשוטות והבריאות לבצעה היא הליכה.אפשר לבצע הליכה על הליכון בבית/חדר כושר או בחוץ: פ...
קרא עוד...

איתמר  קרון ביצוע תרגילים בצורה האפקטיבית ביותר (חלק ב')

לקריאת חלקו הראשון של מאמר זה לחצו כאן - http://www.bizmakebiz.co.il/Members/8183f5e4-2393-4699-a934-52c2d0c20a9e/Blog/15117/התאמת המשקל הנכון למספר ה...
קרא עוד...

איתמר  קרון ביצוע תרגילים בצורה האפקטיבית ביותר (חלק א')

במהלך שנותיי כמאמן כושר אישי במספר לא מבוטל של חדרי כושר יצא לי לראות מתאמנים עושים הרבה טעויות ואני לא מדבר על איזון הגירוי לקבוצות השרירים השונות שז...
קרא עוד...

איתמר  קרון איך לעזור להעלים את הכרס?

כרס, אף אחד לא אוהב אותה. היא מפריעה ומסרבלת, היא לא אסתטית, לא בריאה ובטח לא סקסית.איך ולמה נוצרת כרס? כרס נוצרת מכמה גורמים:1. הרגלי תזונה לא נכונים...
קרא עוד...

לכל העדכונים

איתמר קרון

מאמן כושר אישי ויועץ תזונה

עסקים מומלצים בתחום

מאיה  אזולאי מאיה אזולאי
מאיה אזולאי-ירידה בריאה במשקל ושינוי הרגלי אכילה
Juice Plus  אוסנת בן-צבי זכיון עצמאי Juice Plus אוסנת בן-צבי זכיון עצמאי
ג'וס פלאס - Juice PLUS