בחלקו הראשון של האימון תתבצע שיחה שבה אכיר את הלקוח: מטרות וחזון,הרגלי תזונה,הסטוריית אימונים,הגבלות לפעילות גופנית ופציעות (אם ישנן) וביצוע מדידות: משקל,אחוזי שומן, והיקפים. לאחר החלק "העיוני" יתחיל החלק המעשי שהוא בעצם טעימה מאימון כושר אישי שבו יוכל הלקוח לבצע פעילות לחיזוק שרירים ופעילות שורפת קלוריות כולל שחרור ומתיחות בסיום. זמן האימון: 45-60דק מחיר: 100ש"ח ניתן לרכוש חד פעמי עבור כל לקוח.

למי שכבר מתאמן בחדר כושר או במסגרת אחרת ומרגיש שמה שהוא עושה כבר לא מספיק, או שמרגיש שהוא תקוע ולא משתפר ומעוניין להוסיף,לחדש ולגוון. זה השירות שמתאים לו. בניית תכנית חדשה במקום או שליחת תכנית במייל. עלות פגישה בבית הלקוח או בחדר הכושר: 200 ש"ח