חנה קרפס - לאכול להנות ולרזות

מאמנת מנטאלית, בוגרת מכון אדלר באימון אישי ואימון מנטאלי של בית הספר "תפנית" - לימודי החוץ של של האוניברסיטה הפתוחה . ביום שני ה-26.10.2020, שודרה בערוץ 13 תכניתם של אורלי וגיא "ניסוי הסוכרת הגדול" הסרט שכל חולה סוכרת חייב לראות. את מה שקבוצת המתנדבים חוותה במסגרת התוכנית, חוויתי לפני כ-30 שנה, כשהובחנתי כחולת סוכרת סוג 2 וחשבתי שזו גזירה משמים. אבל, לאחר שעשיתי שינוי מנטאלי ושיניתי את הרגלי התזונה שלי הבנתי שלקחתי את גורלי בידי. בשלב הראשון נפטרתי מעודף של 35 ק"ג מיותרים ובשלב השני קיבלתי את בריאותי. היום, בעקבות השינוי המנטאלי, אני יכולה להרשות לעצמי לאכול פעם בשבוע מנה מתוקה ועתירת קלוריות ועדיין לשמור על ערכי סוכר נמוכים ולא לעלות במשקל. וזה כמו שאמרתי, כ-30 שנה. שמי חנה ואני מאמנת מנטאלית וזה הסיפור שלי והוא יכול להיות גם הסיפור שלכם. אם אתם רוצים לעבור שינוי מנטאלי ולזכות באיכות חיים ובריאות טובה, פנו אלי וב-6-8 מפגשים, טלפונים, פרונטליים או בזום, הכל לפי ההנחיות, תוכלו גם אתם לעבור אימון מנטאלי ולצאת לדרך חדשה. כי כל מסע מתחיל בצעד אחד קטן ועכשיו התור שלכם לעשות את הצעד הקטן הזה. צאו לדרך. בהצלחה !