ערן לוי - טיפול NLP הרצאות וסדנאות מדיטציה ומיינדפולנס

מילות מפתח: ביטחון ודימוי עצמי , איזון רגשי , דמיון מודרך nlp , דיכאון וחרדה , פחדים ופוביות , אימון אישי לשינוי , nlp , שינוי מקצועי , מיינדפולנס ומדיטציה , חרדה לחץ מתח

אודות העסק

שלום, אני ערן לוי מאסטר NLP ומדריך מיינדפולנס ומדיטציה מלווה אותך בדרך להתפתחות אישית, איזון נפשי ומימוש עצמי
האם אתם חווים:

• תחושות של חרדה, לחץ או חוסר שקט נפשי
• קושי לממש שינויים מקצועיים או אישיים
• ביטחון עצמי נמוך ופחדים מגבילים
• עומס מחשבות טורדניות ותחושת תקיעות

אני מאמין שבכל אחד טמונים הכוחות והמשאבים להוביל שינוי משמעותי בחייו. כמומחה NLP ומנחה מיינדפולנס מוסמך, פיתחתי גישה ייחודי...

קרא עוד...

שירותים

אימון NLP קצר -2 מפגשים

טיפול NLP ב-2 מפגשים – טיפול קצר
טיפול קצר שמתאים למצבים הבאים:
קבלת החלטה חשובה
מיקוד לפני ראיון עבודה
טיפול בפוביה וצימצום פחד
העצמה ויצירת תמונת הצלחה עתידית

קבלת פרטים

טיפול NLP משולב ממיינדפולנס ב- 6-12 מפגשים

טיפול NLP ותירגול מיינפולדנס ב- 6-12 מפגשים
סידרה שמתאימה למצבים הבאים:
סטרס וחרדה
הפחתת סבל מתמשך
התמודדות עם משבר
חיזוק הביטחון והדימוי העצמי
איזון ריגשי ושינוי הרגלי התנהגות
מימוש שינוי תעסוקתי
פחד קהל
הרגשת "תקיעות" וחוסר יכולת להתקדם
שינוי דפוסי התנהגות אוטומטיים
תקשורת בין-אישית ותקשורת טובה בזוגיות
טיפול בחרדת טיסה

קבלת פרטים

סדנת מיינדפולנס ומדיטציה

סדנת מסע פנימי: חוכמת המיינדפולנס
מסע מרגש של גילוי עצמי, מודעות והעצמה דרך סדנת מיינדפולנס ומדיטציה. סדנא בת 3 מפגשים, שתעניק לכם כלים מעשיים להתמודדות עם האתגרים היומיומיים, הפחתת לחץ ושיפור איכות החיים.

מה נלמד בסדנה

• כלים מעשיים להפחתת חרדה ולחץ
• טכניקות מדיטציה מתקדמות
• חיבור עמוק יותר לעצמכם ולרגע הנוכחי
• מרחב בטוח ותומך ללמידה והתפתחות אישית
סילבוס
1. מפגש ראשון: יסודות המיינדפולנס

• הכרות עם עקרונות המודעות הרגעית
• טכניקות נשימה וריכוז
• תרגול מדיטציית ריכוז בסיסית
• זיהוי והתמודדות עם מחשבות מסיחות

2. מפגש שני: עיבוד רגשי והתבוננות פנימית

• עבודה עם רגשות וחוויות קשות
• טכניקות קשיבות ללא שיפוטיות
• תרגול מדיטציית מיינדפולנס בסיסית
• פיתוח חמלה עצמית

3. מפגש שלישי: שילוב והטמעה

• יישום עקרונות המיינדפולנס בחיי היומיום
• בניית תרגול אישי מותאם
• טכניקות להתמודדות עם מצבי לחץ
• חגיגת התהליך האישי והקבוצתי

זה הזמן לעצור. לנשום. להתחבר. המסע שלכם מתחיל כאן - האם אתם מוכנים?

קבלת פרטים

כל השירותים (3)

חוות דעת

מאור בלומנפלד

עברתי טיפול אצל ערן בתקופה של המון לחץ וחרדות וערן הצליח להחזיר אותי למסלול בעבודה לאחר 6 מפגשים והחזיר לי את החיוך לפנים
קרא עוד...

מאיה גורן

לפני שנה בדיוק עברתי אימון אישי אצל ערן היקר ערן כל כך מקצועי מדויק ואמפטי היה לי העונג ללמוד איתך ולהתקדם למטרה שהחלטתי עליה בזכות ההכוונה שלך תודה ...
קרא עוד...

בלוג

לשחרר את "האשמה"

אני פוגש בקליניקה אנשים שמרגישים שבויים במעגל אינסופי של רגשות אשמה. הם מרגישים אשמים כשהם אומרים "לא", כשהם לוקחים זמן לעצמם, או כשהם לא עומדים בציפי...
קרא עוד...

"תחושת תקיעות"

לפעמים אנחנו מרגישים כאילו החיים "נתקעו" ממש כמו מכונית שנכנסה לבוץ וגלגליה מסתובבים במקום. אנחנו ממש רוצים שינוי אבל קשה לנו לנוע קדימה אל המטרה. וכד...
קרא עוד...

חמלה קשוחה

חמלה קשוחה כתחליף לכעס... למעשה אנחנו מתרגלים חמלה קשוחה יום יום עם הילדים שלנו (מי שיש לו ילדים 👨‍👨‍👧‍👧). כמה פעמים כעסתם על הילדים שלכם אבל בתוך...
קרא עוד...

מחשבה->רגש->פעולה->תוצאה

מחשבות הן המפתח לשינוי..*מחשבה -> רגשות -> פעולה -> תוצאה* זו הנוסחה שמסבירה איך אנחנו משפיעים על המציאות שלנו! מחשבה: כל שינוי מתחיל במחשבה. המחשבו...
קרא עוד...

האם פחד קהל מונע ממך להביע את עצמך במלואך?

רבים חווים חרדה כשעומדים מול קהל. זה יכול להיות בפרזנטציה בעבודה, נאום בחתונה או אפילו בשיחה בארוחת משפחה. אבל מה אם אגיד לכם שפחד קהל הוא לא גזירת גו...
קרא עוד...

חמלה עצמית

אני פוגש הרבה אנשים שנוטים להיות מאד קשים עם עצמם ומתנהגים בביקורת עצמית קשה מה שמגביל אותם מאד בחיים. מחקרים מראים "שהתרופה" לביקורת עצמית היא חמלה ע...
קרא עוד...