אבירם טרכטנברג - ד"ר בריאות - Healthshely

תוכנית אימון קבוצתית אונליין: -ירידה של 1-2 ק"ג מסת שומן -עלייה של 25% בכוח לפחות - לרוב יותר -בנייה של 1-2 ק"ג שריר -הגנה ובנייה של העצם -באותו זמן שיפור סיבולת לב ריאה איך זה עובד? - 6 שיעורים בזום ב-13 שבועות - סרטונים ללמידה עצמאית - הקלטה בוידאו של עצמכם לפידבק אישי ממני - וואטסאפ קבוצתי תמיכה - מענה בווטסאפ ממני תוך 24 שעות בימי חול - ועוד מלא בונוסים... המחזור הבא מתחיל ב-8.6.25. healthshely.com/tahless

עבודה אישית איתי בזום 12 מפגשים ומפגש אחד איפה שאתם מתאמנים! - איך לייצר מסה וכוח של השריר ב-15 דק' פעמיים בשבוע. - מהו ציון הגוף שלי ואיך לשפר אותו לבריאות מיטבית. - איך להאיץ את שריפת השומן ושקר החיטוב הגדול. - איך לאכול וליהנות מהאוכל כשעושים כושר. - איך מגדילים עומס משקלי. - 7 הצרכים לבריאות מיטבית. - קואצ'ינג להצלחה.

אם אתם לא מצליחים לשמור על הבריאות שלכם ומאד רוצים לא יודעים מאיפה להתחיל או מה לעשות ניסיתם המון דברים והדברים לא החזיקו מים? התוכנית הזו בשבילכם, מה תוכלו להשיג? 1. שינויים משמעותיים בהרגלים ובתחושת הזהות כישות בריאה תמיד באמצעות טכניקות מתקדמות ליצירת הרגלים ושינוי זהות, תוכלו לצלול עמוק לתוך התת מודע - לתכנת מחדש את הדפוסים הבלתי נראים שמחבלים במשמעת וביחסים של אדם עם אוכל, פעילות גופנית והרגלי חיים בריאים. התוצאה היא שינוי חלק ונטול התנגדות שמחזיק. 2. סט חדש של שגרות ותרגולים יומיים המקבעים יסודות של בריאות תוססת וגוף נהדר. וכן שינויים בדרך בה גופך מרגיש, פועל ונראה. תרתמו פרוטוקולים מבוססי מדע המאיצים ריפוי והתאוששות, משפרים את איכות השינה ומחזירים את השעון לאחור בהזדקנות מוקדמת. כתוצאה מכך תזכו בגוף שנראה ומרגיש צעיר מתמיד, עם שפע של אנרגיה להרפתקאות היומיומיות של החיים. 3. חזון ברור כדי להגיע לרמת שליטה מלאה. נשתמש בטכניקות של הבאת מודעות לתהליך האינסופי של בריאות הגוף ונפש באמצעות בחינה של החשיבות, הסיפור שלנו והמטרה הגדולה שלנו אליה אנו שואפים. ואז נקבע את החזון שלנו לזהות שלנו כדי להגיע אליו ללא התנגדות או מאמץ.