מידע ואודות
אודות העסק
אחת הסיבות ללמה אנשים לא מתאמנים היא שאין להם זמן (43.1%)! זה ממחקר של משרד הבריאות. אבל למה זה חשוב להתאמן ולהיות באורח חיים בריא? אם אתם לא ספורטאים או אנשים ששומרים על אורח חיים בריא, מגיל 30 הגוף שלכם מתחיל להדלדל תעלו מידי שנה קילו במסת השומן, תרדו 3-5% בעשור של מסת השריר, תרדו 10% בכוח השריר בעשור, תרדו 3-5% במסת העצם, האנרגיה יורדת והסיכון לסכרת מתגבר. אבל המצב הזה הוא לא הכרח המציאות! אפשר באמצעות שינויים קלים באורח החיים, הבנה של מה עושה טוב לגוף ומה לא, לקצר את זמן האימון ל-15 דקות פעמיים בשבוע, ולחיות חיים ארוכים עם בריאות מייטבית!!! נעים מאד! אני ד"ר אבירם טרכטנברג, ד"ר בריאות וגם אני הייתי בדרך לכל מה שתיארתי למעלה ולמרות ההשכלה הפורמאלית בתחום המזון וחקר הבריאות והסרטן, לא הצלחתי תכל'ס לשמור על הבריאות שלי. הייתי בעודף משקל ועייף, מסיים את היום מול הטלויזיה עם חטיפים ולא מפסיק עד שנרגע. בקורונה חזרתי לעולמות ההתפתחות האישית, למדתי קואצ'ינג מבוסס בריאות בכל הרבדים וכן את האימון ששינה לי וללקוחותיי את התפיסה לגבי עולם האימון, אותו אפשר לפצח ב-15 דק' פעמיים בשבוע. כיום אני עוזר לאנשים עסוקים, בעיקר מגיל 30 צפונה, להגיע לבריאות אופטימאלית עם החזון שיוכלו להגשים את חלומותיהם ללא מגבלות הגוף. אם אתם מעוניינים להגיע לבריאות אופטימאלית במינימום מאמץ, מוזמנים לעקוב אחריי וליצור קשר: healthshely.com/linktree