צירוף נשים לחוג פילאטיס Core Conditioning

השילוב המושלם בין יוגה, פילאטיס ועיצוב. שיעור המשלב גוף ונפש עם אימון שרירי הליבה, מרכז הגוף שהם בטן, גב ואגן תוך שימת דגש על נשימות הרמוניות. שרירי ה-Core משמשים אותנו בכל תנוחה ותנועה שאנו מבצעים. שימוש נכון ופונקציונלי במרכז הגוף ייעשה תוך עבודה מאוזנת וחיזוק שרירי היציבה.

נחזור אליכם/ן עם הצעה מותאמת תוך יום עסקים אחד.