בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
התהליך הוא תהליך תומך ומכיל לנשים המבקשות להתמודד עם חרדה חברתית כדי לחיות חיים שקטים ומלאים, להגשים את עצמן ולהחזיר את השליטה לחייהן.
נפגשים פעם בשבוע למשך שעה בקליניקה שלי במזכרת בתיה או בזום.
בין המפגשים תתרגלי את הכלים שאלמד אותך, תוכלי להתייעץ, לשאול שאלות ולספר על הצלחות😀.
בתהליך האימון נעבוד על:
✔️ חיזוק החוסן הפנימי ובניית ביטחון עצמי
✔️ שחרור ממחשבות מטרידות ודאגות שמשפיעות על איכות השינה והתפקוד היומיומי
✔️ החזרת האמונה בעצמך וביכולות שלך
✔️ זיהוי וטיפול ברווחים המשניים הנלווים להתקפי חרדה ושחרורם
✔️ קבלת כלים יעילים להרגעה עצמית ולמניעת התקפי חרדה
✔️ ניקוי אמונות מגבילות ומחשבות מעכבות שמונעות את הצמיחה וההגשמה שלך
לפרטים על התהליך ובדיקת התאמה מוזמנים ליצור איתי קשר
