מידע ואודות
אודות העסק
בגיל 21 עבדתי בעבודה כל כך תובענית, שהייתי מגיעה הביתה מעולפת, עם הלשון בחוץ ובלי כוח לאכול או להתקלח. כל מה שרציתי זה לישון. במילים אחרות - המוח עבד כל היום בפול גז והגוף היה על הברכיים. אחרי שנתיים נפל לי האסימון, אזרתי אומץ והחלטתי לחיות מחוץ למרוץ הזמן. הבנתי שכל עוד שאין לי מניות בבורסה / עשרה ילדים / משכנתא - אני חייבת לסגל לעצמי אורח חיים יותר רגוע ונורמלי. בגיל 23 נרשמתי לקורס "מבוא לעולם היוגה" ברידמן באר שבע - והתאהבתי מייד, היה לי ברור שיוגה זאת "התרופה שלי". עבודה אינטנסיבית ומדוייקת, מודעות לחלקים השונים של הגוף, מודעות לנשימה, זמן להיכרות עם עצמי. המשכתי לתרגל תוך כדי השיגרה ובעצם שמתי לב שאת תרגול היוגה ניתן להביא לידי ביטוי במציאות, בחיי היום-יום. תרגול היוגה מקנה הרבה מעבר לכוח, גמישות ורוגע. למשל, תקשורת! כמו שנחוצה תקשורת בין בני זוג , בין הורה לילד ובין אדם לחברו - כך גם נחוצה תקשורת בין אדם לעצמו. דרך תרגול פיזי מאתגר למדתי לעבוד עם מחשבותיי ורגשותיי בצורה נכונה ופשוטה יותר. מצאתי כלי אמיתי להתמודדות, שבסופו של דבר הוריד את מפלס הלחץ משמעותית ונתן לי אויר לנשימה. והיום אני בשלה ללמד את מה שלמדתי בצורה הטובה ביותר. סיימתי לימודי הדרכת יוגה במכללת רידמן לרפואה משלימה בבאר שבע וברמת אביב, אסיסטנטית ביוגה טיפולית במרכז ליוגה באר שבע 2008-2009 , העברתי חוג יוגה לחולי פסוריאזיס בים המלח 2009, השתלמתי בשיעורי יוגה למדריכים ב- Yoga Union ניו יורק, ארה"ב (פעם בשנה), מתרגלת בעיקר שיטת איינגר כחלק מאורח חיים בריא, איפה ואת מי בעיקר מלמדת? מלמדת בסטודיו פרטי בכפר סבא והוד השרון. סטודיו one on one בת"א, מעבירה שיעורים פרטיים בבית הלקוח (שעות גמישות, אין צורך לצאת מהבית ולבזבז זמן, אנרגיה ודלק). שיעורי יוגה לנשים לפני חתונה, (אפשרי גם כמתנה למסיבת רווקות). שיעורי יוגה לנשים לאחר לידה, שיעורי יוגה בזוגות, חוגי בית. מעבירה סדנאות למנהלים בארגונים וחברות.
