רגינה בסט - מורה מוסמכת ליוגה שיבננדה

לכל הנרשמות לקורס ליוגה שיבננדה למתחילות 2 צ'ופרים 🎁 שיעור 1 בסטודיו מתנה🎁 שיעור 1 ביוגה שיבננדה 🎁 לפרטים ולהרשמה רגינה 058-7701872 רונית 054-7994082 לניק לתשלום letts.co.il/payment/NjZHWWRKUmpFV1o1L3ZZ… נעים מאוד, אני רגינה, מתמחה ביוגה שיבננדה כבר מגיל 25. עבורי יוגה זה אורח חיים בריא, בזכות תרגול היוגה אני מצליחה להתגבר על הפרעת קשב וריכוז שלי. אני הרבה יותר מרוכזת, רגועה, ממוקדת, ומצליחה לעשות דברים ללא הסחות דעת וכך היוגה עוזרת לי להתקדם בחיים ולנצל את הפוטנציאל שטמון בי. אם גם את מרגישה שאת מתקשה להתרכז ולהרגע ובטח בימים מטורפים אלו אני מזמינה אותך להרשם לקורס יוגה למתחילות קבוצה אינטימית של 6נשים בסטודיו בחורשה ברעננה". לפרטים נוספים לגבי הקורס ולהרשמה אנא פנו אלינו בווטסאפ ונחזור אליכן בהקדם: רגינה 058-7701872 רונית 054-7994082 נשים יקרות, אני רוצה להזמין אתכן לקורס חדש שיתקיים ב"סטודיו יוגה בחורשה" ברעננה. קורס יוגה שיבננדה למתחילות שאני עביר רגינה בסט Regina Bast מורה מוסמכת ליוגה שיבננדה בקורס נלמד את חמשת העקרונות החשובים ביוגה שיבננדה: 🔸נשימה - מהי נשימה נכונה ואיך נושמים נכון? תתרגלו סוגים שונים של תרגילי נשימה 🔸הרפיה - תלמדו איך להרפות את המתח בכל איברי הגוף 🔸תרגילי יוגה- תלמדו מגוון תרגילים לשיפור זרימת הדם בכל חלקי הגוף, כולל תרגילי עיניים לשיפור הראיה, תרגילי צוואר וכתפיים, ברכות לשמש, תנוחות הפוכות להזרמת דם מהרגליים לראש ותנוחות פיתול עמוד השדרה 🔸תזונה מבריאה ומאזנת - תזונה פשוטה וטבעית שמבוססת על מזונות מהטבע ובעלת ערך תזונתי גבוה 🔸חשיבה חיובית ומדיטציה - מאחר והמחשבות שלנו משפיעות על בריאותנו, תלמדו לפתח מודעות לגישה חיובית וביחד עם מדיטציה להגיע לאיזון ושלווה פנימית. הקורס יכלול 10 מפגשים של שעה ורבע הקורס מיועד לנשים בלבד ומוגבל ל-6 משתתפות.