כשאני נכנסת אל תוך המטוטלת שבי אני קודם כל מבקשת איזון. 
נותנת לגוף להתחבר מקודקוד הראש, מרפה, נושמת ,נשימות מעגליות ונותנת לתנועה ללכת במקומה. 
הגוף מתחיל לנוע בדיוק במקומות הנכונים שנזקקים לתשומת לב . 
כשיש עומס האנרגיה נדחפת ומתפזרת, כשיש חוסר האנרגיה מתלא. 
אני נעה בעיגולים, קווים, או שנכנסים לתוכי רטטים וצבעים.

בפשטות הגוף נהיה מטוטלת , אני מטוטלת . 
אני זזה מתאזנת ומאפשרת לה לחולל ניסים קטנים עד שגופי נעצר והאיזון הושלם. 

מרגיש/ה לא מאוזנת? 
עם קבלת הטכניקה הנכונה אפשר לעזור לעצמך להתאזן לבד ולהתחיל את יומך בנינוחות, רוגע ושלווה. 
מי שבעניין מוזמן ליצור קשר .
​אסתר סער  נשימה מעגלית ודמיו מודרך.