אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו - בריאה® שיטת בוטייקו, פתרון טבעי ל: נחירות, אף סתום, שינה איכותית, הסדרת הנשימהזהב

מאמנת מומחית לנשימה בריאה® שיטת בוּטֵייקו, מעל 20 שנות ניסיון, ביולי 2021 יצא לאור הספר שלי: "למה אף?" כל הפרטים בקישור >> tinyurl.com/3c33b6uc ........................................................................................... תהליכי האימון מתקיימים באונליין בזום, בהרשמה מוקדמת יש הטבה בעלות. התקשרו 052-5925318 ......................................... קצת אודותי ......................................... האופן המופלא בו פועל גוף האדם מרתק אותי מתחילת דרכי המקצועית. הגוף שלנו מיוחד: כשאנו מכבדים אותו ומטפלים בו כהלכה הוא מתגמל אותנו בבריאות ובאנרגיה שקובעות את איכות חיינו. לעיתים השביל להכרה הזו מרוצף קשיים, תמיד אפשר לשפר. מ-1995 עד 2007 חייתי בחו"ל: בקנדה, בארה"ב ובהולנד. את שיטת בוּטֵייקו פגשתי ב-2004, והוכשרתי בהולנד מהמורים הרוסים הבכירים ביותר, בהמשך השתלמתי גם באנגליה, ובמסגרות נוספות. המפגש עם השיטה היה מופלא: 'אסימונים רבים נפלו', חלקי הפאזל מצאו את מקומם בתמונה השלמה, הבנתי אירועים שקרו ברבות השנים ועד כמה הגוף הגיוני וחכם. שיטת בוּטֵייקו משתלבת נפלא עם גישתי לגוף כאל 'מקום המגורים שלנו' ומאפשרת לחיות בו בהרמוניה. אין סוף למה שניתן ללמוד ולגלות עלינו, עצמינו, ובנו. פגשתי במפתח לבריאות. אני מאמנת לנשימה בריאה® בשיטת בוטייקו מ-2005 בהולנד, ומ-2007 בארץ, ההכשרה המקצועית וההתמחויות שלי בנשימה, בריאות והבראה, ופעילות גופנית: - הסמכה כבוּטֵייקו פרקטישינר בהולנד - הסמכה כבוּטֵייקו פרקטישינר באנגליה - חברה בקבוצת Well Naturally אנגליה; BPI אינטרנשיונל; BBEA אינטרנשיונל - ניסיון בינ"ל בהנחיית קבוצות, מעל 200 סדנאות נשימה בריאה® בישראל, קדמו להן סדנאות בהולנד - מורה לחינוך גופני - ווינגייט 1980, עשרות שנות הוראת חינוך גופני למבוגרים במסגרות שונות - מייסדת ענף ההחלקה האומנותית על גלגליות בווינגייט - הקמה וניהול הסטודיו הראשון של רשת סטודיו-סי בירושלים; ובהמשך פיתחתי שיטת-אימון משלי - NLP פרקטישינר - קורסים שונים: Sheraton-International: Train-the-trainer // Silva // Dale Carnegie // ניתוח מערכות מידע ממוחשבות, ועוד. ....................................... אשמח לשמוע מכם: 052-5925318 בואו לבקר באתר נשימה בריאה® nbr.co.il עשו לייק בדף של נשימה בריאה® בפייסבוק: facebook.com/NeshimaBria מייל: [email protected] ......................................... על השיטה ......................................... נקראת על שמו של פרופסור קונסטנטין פבלוביץ בוטייקו, אוקראיני שפעל ברוסיה (1923-2003) בבסיס תהליך האימון הנשימתי שגרת תרגול יומית ספציפית, עד להתייצבות השיפור, מסלול גילוי מרתק אותו אנו מובילים על ידי פיתוח הדרגתי של כושר נשימתי. הסדנה היא ההתנעה של האימון הנשימתי, ואחריה הטמעה עם ליווי. בעיות הבריאות העיקריות להן האימון בנשימה בריאה® שיטת בוטייקו נותן מענה: א. קשיי-שינה וקשיי-נשימה-בשינה: נחירות, נשימה קטועה / נעצרת / נפסקת בשינה, קשיי שינה, שינה בלתי מרעננת, שינה קטועה, עייפות, קימה תכופה לשירותים בשינה ב. קשיים באף: אף סתום, אף נוזל, התדרדרות חוש ריח, התעטשויות בסדרות, נשימה צפצפנית, פוליפים חוזרים, ג. קשיי-שימה וקוצר נשימה: אסטמה, גירויים בעור, לאחר קורונה, קוצר נשימה במנוחה, קוצר נשימה בפעילות גופנית וספורט ד. גרון וקול: צרידויות חוזרות, כחכוחי-גרון תכופים, שיעולים בלתי מוסברים, פיהוקים בסדרות, תיאום נשימה ודיבור ה. מצבי רוח וריכוז: תנודות במצבי רוח, התדרדרות בריכוז, התדרדרות בזיכרון ו. נוספים: לשיפור סטורציית-חמצן, אנחות תכופות, נשימות עמוקות ללא סיבה, כאבים בלתי מוסברים, נורמליזציה של הנשימה אחרי גמילה מעישון לבירור לגבי קושי בריאותי / נשימתי אחר - מוזמנים לשוחח איתי וקצת על שתי בעיות נפוצות וכאובות שמקבלות מענה מצוין כשלומדים נשימה בריאה®: ......................................... אף סתום - ......................................... אין צורך בניתוח ! הפתרון קיים בנו, בעזרת נשימה בריאה® האף נפתח ומאפשר נשימה חופשית דרכו. אין צורך בהתערבות ניתוחית, לא בניתוח מחיצה, ולא בהפחתת קונכות, כפי שיעידו מנותחים מאוכזבים שמצאו, סוף סוף, את הפתרון בהסדרת הנשימה. ......................................... וגם - נ ח י ר ו ת !!! ......................................... נחירות מספרות על שיבוש נשימתי שמשמיע את עצמו בשינה, הן יכולות גם ללוות הפסקות נשימה בשינה. שיבושי הנשימה האלה הופכים את הלילה לרצף אירועי-חירום של הגוף ונחירות עוצמתיות. האדם מתעורר מותש, נוטה להירדמות במהלך היום, כולל בזמן נהיגה, מה שמהווה סכנת חיים לעצמו ולסביבה. גם נחירות וגם הפסקות נשימה בשינה באות על פתרונן בתהליכי האימון לנשימה בריאה® בלי ניתוח ובלי מכשירים. אפשר לקרוא עוד כאן >> tinyurl.com/qca9vrd לצפייה בסרטוני עדויות ביוטיוב >> tinyurl.com/p2xpoy3 נשימה בריאה® הדרך הטבעית לבריאות לספר "למה אף?" הקליקו על הקישור שכאן tinyurl.com/xdeez3jy . . נשימה בריאה® סימן מסחרי רשום מ-2011nbr.co.il