נחירות אינן רעש סתמי, הן מספרות על הפרעת נשימה שמתבטאת כשהגוף נינוח, ו'בעל הבית' אינו משגיח.... זו דרכו של הגוף להודיע שנדרש טיפול, ומומלץ לטפל בנחירות לפני שמגיעה הבעייה הבאה החמורה יותר: הפסקות נשימה בשינה. למה חמורה? א) זו פגיעה בבריאות ב) זה מפסיק להיות עניין שלכם, ויכול לגרום להשעיית רשיון הנהיגה שלכם. אל תחכו, בואו להסדיר את הנשימה בשלב הנחירות. יש פתרון טבעי, הדרגתי, מוסדר ושיטתי: נשימה בריאה בשיטת בוטייקו. דברו איתי. אורנה אדריאנסן - מומחית לנשימה בריאה שיטת בוטייקו nbr.co.il