מידע ואודות
אודות העסק
שלום לכולם שמי סיון שירן מדריכת לאימון שיקום ותחזוקת הגוף בשיטת הג'ירוטוניק. שיטת הג׳ירוטוניק הינה שיטת אימון ייחודית המתמקדת בהגדלת טווחי תנועה והקלה מפני כאבים בעמוד השדרה והמפרקים בשילוב דפוסי וקצבי נשימה . שיטת הג׳ירוטוניק היא שיטת אימון שהוכיחה את ייעולתה בשיקום פציעות גוף כגון פריצות דיסק,צוואר,כתפיים, החלפות מפרקים וכדומה. השיטה גם מתאימה גם מאוד לנשים בהריון ואחרי לידה בחיזוק רצפת האגן . השיטה משלבת עקרונות מיוגה, בלט, טאי צ'י, שחייה וסוגי אימון נוספים ומאגדות אותן תחת מטרייה מתודית אחת. השיטה היא לכל גיל ולכל רמות הכושר משיקום ועד ריקוד, נשים וגברים כאחד. אימון בשיטה נעשה בשני אופנים שיעור הג׳ירוטוניק - שיעור אישי פרטני הנעשה בשילוב מכשירי עץ תומכים המכילים משקולות רצועות וידיות מסתובבות, שיעורי והג׳ירוקינסיס -שיעור קבוצתי דינמי הנעשה ללא מכשירים בישיבה על שרפרף . קצת עליי, אני סיון שירן , מדריכה מוסמכת בשיטת הגירוטוניק והגירוקינסיס מטעם ארגון הג׳ירוטוניק העולמי . מתרגלת בשיטה כבר 8 שנים , ומלמדת בה משנת 2014 . רקדנית לשעבר , חוקרת גוף ותנועה, מלמדת בסטודיואים ברחבי הארץ . הסטודיו שלי - open space studio ממקום ברמת השרון והוקם ב2015 ומוקדש כולו לעבודה בשיטה. אני מזמינה אתכם לבוא לחוות את השיטה ולתת לגוף שלכם מתנה נפלאה !!