המאמר כולל הסבר אנטומי על חגורת הכתפיים (כתפיים, שכמות, זרועות, עצם הבריח, עצם החזה – סטרנום), פירוט הגורמים לכאבים באזור זה וכלים ותרגילים מעולם היוגה לחיזוק, מתיחה, הגמשה, שיקום ושיפור טווח התנועה של השרירים והמפרקים באזור זה ומניעה והקלה על כאבי כתפיים, שכמות וכד'. לקריאת המאמר המלא לחצ/י על הקישור: http://www.simply-yoga.co.il/yoga-for-shoulders-shoulder-blade-etc/