דמיון מודרך כהכנה ללידה - קובץ אודיו להורדה
- דמיון מודרך זו שיטה בה תחת הדרכה, במצב של הרפיה ורגיעה, מדמיינים מצבים ואירועים שונים.הרעיון אשר עומד מאחורי דמיון מודרך, הינו שהחוויות שאנחנו חווים בעזרת הדמיון, עבור המח האנושי, הינם אמיתיות לא פחות מהחוויות שנחוות במציאות, והשפעתן דומה.
אי לכך, ניתן להתכונן לאירוע מסויים בחיינו, כמו הלידה, בעזרת הדמיון:
אם נדמיין את עצמנו עושים פעולה מסויימת כמה פעמים, זה יהיה כאילו באמת בצענו אותה כמה פעמים ונדע בעתיד לבצע אותה אוטומטית, מבלי לחשוב עליה.
אם בדמיון נחווה את האירוע בצורה חיובית, ניתן דרך חוויה זו להתגבר על פחדים מהאירוע ולהגיע לאירוע עצמו במוכנות נפשית גבוהה יותר ובגישה חיובית, רגועה ובטוחה בעצמנו.לחצ/י על הקישור לקריאת חומר נוסף בנושא של דמיון מודרך כהכנה ללידה ולהורדת קובץ האודיו.
פשוט יוגה
פשוט יוגה... לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט... בחיפה, קריות ונשר שיעורי יוגה קלאסית למבוגרים ונוער, קורס מדיטציה ומודעות, יוגה לנשים בהריון, יוגה לנשים לאחר לידה, יוגה לילדים, יוגה להורים ולילדים,