עינב מילר - מאמנת תזונה אינטגרטיבית

פגישה בת 50 דקות בה תקבלו טיפים פשוטים לשיפור התזונה שלכם, ולשיפור אורח החיים כולו. לאחר מילוי שאלון בריאות קצר, נעבור על דברים כמו: * איפה אתם "נופלים" - מדוע זה קורה ומהם הפתרונות הפשוטים להתמודדות * איך לשפר את הבחירות שלכם באוכל - איתור המזונות הרזים והמשביעים באופן טבעי, במקום מזונות "דיאטטיים" מזיקים * כיצד צדדים בחייכם האישיים (זוגיות, קריירה) משפיעים על הדרך בה אתם אוכלים * טיפים לאכילה בריאה תחת לו"ז צפוף * איך שומרים על תזונה בריאה ללא מאמץ בעולם של פיתויים ושפע בסוף הפגישה תתחילו להתבונן על חייכם באופן שונה, ותבינו כמה פשוט לשמור על תזונה בריאה. ההשקעה שלכם: 150 ש"ח.

איך יודעים מהי התזונה הנכונה עבורנו? איך מצליחים לשמור על משקל מאוזן לאורך זמן ומבלי לחוש רעבים? איך שומרים על רמות אנרגיה גבוהות למשך כל היום? את התשובות אנו מוצאים יחד בתכנית ששת החודשים לתזונה נכונה. התכנית שלי עובדת לפי גישת התזונה האינטגרטיבית, הדוגלת בייחודיותו של כל גוף. אני מדריכה אתכם כיצד להקשיב לגוף שלכם, עד מציאת התזונה המתאימה לאורח החיים שלכם. בתכנית ניחשף למזונות חדשים, צורות בישול מגוונות, תיאוריות תזונה, מתכונים ועוד. תצליחו להתגבר על בעיות כמו עודף משקל, קרייבינגס, אכילה רגשית, בעיות עיכול, ומעבר קל לתזונה טבעית יותר. אט אט תחושו יותר אנרגיה, ביטחון והנאה מחייכם! העלות שלכם: 2280

הפנייה לפגישת ייעוץ ראשונית שלא נסגרה

הפנייה לפגישת ייעוץ ראשוני והירשמות לתכנית ששת החודשים לתזונה נכונה

במידה והחלטתם לאמץ תזונה מסויימת אך אינכם יודעים כיצד או מאין להתחיל - אני כאן בשבילכם! מפגש חד פעמי בן 50 דק', בו תקבלו את המידע שאתם צריכים כדי לעבור בבטחה לתזונה שבחרתם. הוסמכתי במכון לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק, בו למדתי על כל סוגי התזונה הקיימים כיום - מעל 100 סוגי תזונה! ביכולתי להעניק לכם מידע רחב וכלים פשוטים לשילוב התזונה באורח החיים שלכם: יסודות התזונה, מתכונים פשוטים, מה מומלץ לאכול וממה יש להימנע, מזונות אלטרנטיביים משביעים וטעימים, ועוד. סוגי התזונה העכשוויים כוללים: טבעונות צמחונות פליאו רואו-פוד (מזונות צמחיים חיים) ניקוי רעלים / צום מיצים תזונה ללא גלוטן / ללא לקטוז תזונה דלת פחמימות / שומן והרשימה עוד ארוכה. מחיר: 150 ש"ח. הרווח שלכם: 50 קרדיטים