בתהליך..המתן בבקשה.

חני מושקוביץ / בלוג

התמודדות עם בושה

25/01/2018 09:59

  • בבואנו להתמודד עם בושה יש המתרחקים, נמנעים, מסתתרים, משתיקים את עצמם ושומרים סודות. יש שנעים אל ועסוקים בנסיונות ריצוי ואחרונים נעים נגד ומנסים לגבור על האחרים באגרסיביות, הם משתמשים בבושה כדי לגבור על הבושה שלהם (כמו למשל, לשלוח מסרים מביישים במיוחד).
    רוב האנשים נוקטים בכל אלה בזמנים שונים עם אנשים שונים ומסיבות שונות. אך כל האסטרגיות הללו מרחיקות אותנו מהסיפור שלנו כי הבושה היא פחד, אשמה ונתק. 
    שיתוף הסיפור שלנו מזכה אותנו באומץ, חמלה ובקשר. כדי לכונן מערכות יחסים מבוססות אהבה שייכות ובסיפור שלנו, צריך להתחיל בעצמנו - הכרה בהיותנו ראויים.

תגובות

חני מושקוביץ טיפול רגשי פסיכותרפיה

טיפול רגשי, פסיכותרפיה גופנ...