מתח נפשי סטרס טיפול

מתח נפשי – סטרס נראה כי מתח נפשי הינו חלק בלתי נפרד מאורח החיים המודרני. מתח נפשי – סטרס יכול להוות גורם חיובי כשהוא נמשך פרק זמן קצר, הוא מניע לפעולה, להשגת מטרות, להתמודדות ושומר על ערנות תפקודית ומחשבתית. אך מנגד מתח נפשי יכול להוות גורם שלילי כשהוא נמשך פרק זמן ארוך ומשפיע על הגוף ועל הנפש, השפעתו רחבה והוא עלול לפגוע בכל היבט של חיינו. המענה למתח נפשי הינו התבוננות מעמיקה על הלחץ ואיתור הגורמים המרכזיים המגבירים אותו, גורמים אלו יכולים להיות גורמים מודעים או שאינם מודעים, הקלה והפחתה של המתח הנפשי יחד עם פיתוח היכולת לנהל אותו ביום-יום. מוזמנת להתייעץ, אשמח להכיר אורלי ד"ר אורלי ירוסלבסקי 0507362686 אתר הבית yor-clinic.com