היוגה היא שונה משאר שיטות תרגול השוני שלה מגיעה מזה שהיא לא רק פילוסופילת חיים או גישה אלא היא דרך חיים שישי בכל אחד מאיתנו. פילוסופית חיים או גישה כל שהיא שמישהו אחר הגה ואנחנו מסגלים את זה לעצמינו, עם היוגה זה שונה היוגה היא חקר העצמי שרק אנחנו יוכלים לחקור את האמת הפנימית שלנו. היוגה נותנת דרכים שונות להגיע לחקר העצמי ולהצליץ על דרכי התנהגות בדרך בה אנו צועדים וכל זאת כדי להקל עלינו לחיות בשלום עם בנינו לבין עצמינו ולבינינו לסביבה שלנו.כשאנחנו חיים בהרמוניה ושלום עם הסביבה אנחנו רואים ומתבוננים בצורה בהירה יותר. היוגה קיימת בכל אחד מאיתנו כל אחד מאיתנו מחפש את הדרך אל האמת הפנימית שלו כל אחד הוא יחודי וצועד ומחפש את השביל שלו.אנחנו רק צריכים לפתוח את העניים ולהתבונן והיוגה מעניקה לנו את הכלים העלו...