אבחון המהות והייעוד בשיטת התרד. עבודה אינטנסיבית וממוקדת להשגת מטרה/משאלה של המתאמן (עד 4 מפגשים). לדוגמא: בחודש פברואר חילצתי גברת בארבע מפגשים מדיכאון של שנתיים, שהייתה בטיפולים פסיכולוגיים ואחרים. היא חזרה לפעילות מלאה, חוגים, ספורט (ראו 'המלצות'.באתר שלי.

1. אבחון בשיטת התדר - שני מפגשים 2. מציאת "שרירים" רגשיים - נפשיים שעל המתאמן לעבוד עליהם. 3 הגדרת מטרה/הבעת משאלה וחתימת חוזה. 4. סדרת אימונים - עשרה מפגשים (כולל סעיפים 2 ו-3), כאשר במפגש האחרון בודקים האם המטרה הושגה במלואה או חלקית והמתאמן מעוניין בסדרה נוספת, או להמשיך באופן עצמאי בעזרת כלים שרכש בתהליך אימון, או להוסיף מפגש "תחזוקה" אחד ל-3 שבועות - חודש, או להציב מטרה חדשה ולעבוד עליה. 5. כל תהליך מתבצע תוך שמירה קפדנית על אי-יצירת תלות של המתאמן מהמאמן. לדוגמא: אחרי כשלוש סדרות אימון רצופות, כאשר בסוף כל מפגש היא אמרה בהתלהבות: "נקבע?", עניתי לה: "נקבע מפגש מסכם ותיקחי פסק זמן להסתדר בכוחות עצמך. תיפני אלי רק אם יהיה משהו יוצא דופן"