אי של שקט בתוך אי השקט- להפתחת מתח וחיים בשלווה
סדנה חד פעמית . בהזמנה מראש. זה מה שיקרה ב 3 שעות של אי של שקט בתוך אי השקט: עושים reset פנימי ואחר כך אפשר להמשיך ברוגע, בבהירות ובתחושת חיות וערנות. וגם : ♥ מרגיעים את הרעש שבראש ♥ מוצאים שקט ♥ לומדים להרפות ♥ לומדים קבלה-להיות עם הדברים כפי שהם ♥ מתיידדים עם החיים ♥ שמים לב לתגובות האוטומטיות 3 שעות של רוגע, שלווה וסבלנות. 3 שעות של דייט עם עצמך. זמן איכות של שקט, של התבוננות, של רוגע. עצירה כל כך חשובה בתוך המרוץ של החיים, המשימות, המטרות. במקום עוד יום של עשייה כדי להספיק את הדבר הבא לעצור את השטף והאוטומטים של החיים לנוח מהביקורתיות , השיפוטיות, הדאגות וההשוואות. כשיודעים גם לעצור ולהרגע- החזרה לעשייה היא ביותר תשוקה, ממשיכים בהתלהבות וגם ברוגע ובהירות ואפילו ההשגים משתפרים. מה באי של שקט בתוך אי השקט? מדיטצית מיינדפולנס בישיבה מדיטציה בהליכה הפסקה מודעת לנשנוש ושתיה תרגילי נשימה מדיטציה לאכויות הלב ובעיקר- הרבה שקט, רוגע ושלווה. כל הפרטים כאן coaching4health.co.il/island-last
נחזור אליכם/ן עם הצעה מותאמת תוך יום עסקים אחד.