יוגה כדרך חיים
בהודו נחשפתי ליוגה.יוגה כדרך חיים.כחלק מההוויה שלנו.ככוח עצום המעצב אותנו לא רק פיזית. אני מתייחסת לשיעורי היוגה ככלי ריפוי לגוף ולנפש. האסאנות (התנוחות) מתמירות את גמישות הגוף אך בעיקר מאפשרות לנו להיות גמישים מחשבתית,להתייחס בחמלה לכל יצור חי,להעריך ולהודות על מה שיש לנו(במקום ההתעסקות במה חסר לנו). שיעורי היוגה מלווים כל העת בנשימה מודעת,איטית ומכילה. כל רגע בשיעור משקף עבורינו את החיים בהווה.כאן ועכשיו. העבר אינו ניתן לשינו, העתיד לא ידוע לנו ועלול להפתיע. כל שביכולתנו לעשות הוא לחוות את הרגע הזה,במלואו,כפי שהוא. בשיעורי היוגה אנו יוצאים למסע היכרות עם גופנו,מחשבותינו ורגשותינו. אנו מגלים כי לגוף יש זיכרון עצום. הוא זוכר טראומות,מכאובים פיזיים,קיבעון,מצבי לחץ שהותירו רשמים בגב,בכתפיים,בצואר. תוך כדי תנועה ונשימה,אנו מרפים,משחררים שליטה ומגיעים לתוצאות מעצימות. כמו שאמרתי,יוגה היא דרך חיים.
אפשר להזמין בהתאמה אישית — גודל, צבע וכמות לבחירתכם/ן.
