כיצד לטפל בעור יבש?

"העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו, עם שטח הפנים הכי רחב", מציינת רוזלין, "תפקידו הוא להגן עלינו מפני נזקי הסביבה כגון חום, קור, חיידקים וחומרים רעילים המצויים במים, באוויר ובאדמה. העור מתפקד כאיבר ניקוז של חומרי פסולת וגם כמנגנון קירור לגוף בעזרת הזיעה.
מבחינה פיזית ורוחנית, העור הוא הגבול האחרון בינינו לבין העולם החיצוני והוא משקף אחד לאחד את המצב הפנימי של גופנו. מכיוון שאנחנו עדיין לא מסוגלים לראות אל תוך גופנו ללא אמצעים פולשניים העור נותן לנו אינדיקציה די מדויקת לגבי המצב הפנימי שלנו". הסיבות לעור יבש מגוונות ונעות מעודף של רעלנים בגוף, תזונה לא נכונה, לחץ בעבודה ולחץ נפשי עד להזדקנות מואצת של תאי הגוף ואלרגיות שונות. כדי להתמודד עם הבעיה, מנדבת רוזלין 11 טיפים להתגברות על היובש:
- נקו את הגוף מרעלים גופנו, ובעיקר עורנו, חשופים באופן יום-יומי לעשרות רעלנים, דוגמת זיהום אוויר, חומרי ריסוס, חומרים משמרים וצבעי מאכל. הניקוי הראשוני של הגוף מתחיל קודם כל בתזונה נכונה המותאמת לכל אחד באופן אישי. להשגת תוצאות מרביות ניתן להשתמש גם במדבקות תדר, שמסייעות לנקות מתכות כבדות מהגוף ולתיקון נזקי תאים ולשיפור במצב האלסטין והקולגן המצויים בעור.
- ויטמינים ומינרלים עור יבש עלול לנבוע כתוצאה מחוסרים בנוגדי חמצון, מינרלים וויטמינים חיוניים. על-ידי בדיקה פשוטה ואבחון ניתן לזהות חסכים ולהשלימם.
- 70 אחוז מגופנו מהווים המים. ברגע שאינכם שותים מספיק, המים מועברים לאיברים שתפקודם המיידי חיוני יותר מהעור, והאחרון הוא הראשון להיפגע. הקפידו על שתיית מים לאורך כל היום. שתייה של ליטר וחצי בסוף כל יום לא תיתן את אותו אפקט של לגימות קטנות ומדודות לאורך מספר רב של שעות.
- הימנו מאוכל משומר ומתועש ומשימוש בסבון כלים לרחיצת הפירות והירקות הנצרכים. היום ניתן להשיג בכל חנות למוצרי טבע ואצל מטפלים רבים סבון מיוחד עשוי מחומרים טבעיים בלבד לשטיפת פירות וירקות.
- הימנעו משימוש במוצרים הכוללים אלומיניום, דוגמת דאודורנטים, כלים חד-פעמים ונייר כסף, ועברו לבישול בכלי פיירקס, זכוכית ונירוסטה.
- הקפידו על שינה נכונה ומספקת. הקפידו להירדם לפני השעה 12 בלילה.
- הימנעו משימוש במוצרי קוסמטיקה המופקים מתוצרי לוואי של נפט (mineral oil ), ובחומרי איפור המכילים מתכות דוגמת עופרת. העדיפו להשתמש במוצרי קוסמטיקה טבעיים על בסיס שמנים אתריים, ויטמינים ומינראליים בלבד.
- הקפידו על צריכת חמש מנות פרי וירק ביום, ובמיוחד ירקות בעלי עלים ירוקים.
- הקפידו על צריכת אוכל טבעי, תוך כדי הימנעות מאכילת סוכר, מוצרים על בסיס קמח לבן, דוגמת פסטה ולחם, מזון מטוגן, שומן רווי ושמן מזוכך, משקאות מוגזים/ממתוקים
- הוסיפו באופן מאוזן לתפריט שמן זית מכבישה קרה, אומגה 3 באיכות מעולה ואגוזים לא קלויים.
- הקפידו על פעילות גופנית מתונה במשך שלוש פעמים בשבוע לפחות. אם אתם מתאמנים בחוץ, הקפידו להשתמש באמצעי הגנה מתאימים מפני השמש. לאלו מכם שחווים לחץ וסטרס תרגלו פעילות הרגעה כגון מדיטציה, יוגה, טאי צ'י וכו'... באופן קבוע.
כל הטיפים כאן אינם מהווים תחליף לטיפול מקצועי הכולל אבחון מדוייק ומעמיק ומהווים התחלה של תהליך לשיפור הבריאות הכללית ושל העור בפרט.

מרצה ומטפלת במגוון סוגי טיפולים: שחזור גלגולים,טיפול בצליל בעזרת קולנים ,באנרגיה מרפאה,בדמיון מודרך, מדבקות תדר(Lifewave), בתזונה,צמחי מרפאה ותוספי תזונה,ייעוץ רוחני/הוליסטי והכוונה הייחודיות
